A זייַד אויג מאַסקעאיז אַ פרייַ, יוזשאַוואַלי די-גרייס-פיץ-אַלע דעקן פֿאַר דיין אויגן, יוזשאַוואַלי געמאכט פון 100% ריין מולבעררי זייַד. די שטאָף אַרום דיין אויגן איז געוויינטלעך טינער ווי ערגעץ אַנדערש אויף דיין גוף, און די רעגולער שטאָף קען נישט געבן איר גענוג טרייסט צו שאַפֿן אַ רילאַקסט סוויווע. אָבער,אַ הויך-קוואַליטעט זייַד מאַסקעוועט זיין זייער ברעאַטהאַבלע און וועט נישט טרוקן אויס דיין הויט אָדער רייצן עס אין קיין וועג. פֿאַר יענע וואס לעבן אין וואָרמער קליימיץ אָדער טענדז צו זיין הייס סליפּערז, זיי זענען אויך אַ אָסאַם וועג צו האַלטן שווייס פון דריפּינג אַראָפּ אין דיין אויגן און דיסראַפּטינג וואָס קען אַנדערש זיין אַ פרידלעך נאַכט פון מנוחה.
דער בעסטער וועג צו באַקומען אַ גוטע נאַכט מנוחה איז דורך לימאַטינג ליכט ויסשטעלן איידער בעט. ליכט פון עלעקטראָניש דעוויסעס סטימיאַלייץ דיין מאַרך און מאכט עס האַרדער צו שלאָפן, אָבער ניצן עפּעס ווי פּשוט ווי אַזייַד אויג מאַסקעקענען מאַכן אַ ריזיק חילוק. פאָרשונג ווייזט אַז פּאַרטיסאַפּאַנץ וואָס געוויינט אַ זייַד אויג מאַסקע בעשאַס זייער ערשטער 2 שעה פון שלאָפן האט מער צו דערגרייכן זייער שוועל פֿאַר אַווייקאַנינג ווי יענע וואס טאָן ניט טראָגן איין. אַזוי, אויב איר סטראַגאַלינג מיט ינסאַמניאַ אָדער פעלן פון שלאָפן, פּרובירן ווערינג אַזייַד אויג מאַסקעפֿאַר צוויי שעה איידער בעדטיים; עס קען נאָר זיין וואָס איר דאַרפֿן צו אַנוויינד און הנאה 7-8 שעה פון אַנדיסטערבד דרעמלען.
אין דערצו, דער געדאַנק פון סליפּינג מיט אַ האַלדז בוימל סאָונדס גאַנץ ומבאַקוועם, אָבער פילע מענטשן שווערן דורך זיי. סילק אויג מאַסקס זענען דער הויפּט גרויס פֿאַר שפּירעוודיק הויט אָדער אַלערדזשיז ווי זיי וועלן נישט געבן איר אַ יטשי געפיל עטלעכע פּילאָוז טאָן. פּלוס, זיי זענען מער באַקוועם ווי די מערסט ווי זיי קענען קאַנפאָרם צו דיין פּנים בעסער. אויב איר האָט צוריק ישוז, ניצן דייןזייַד אויג מאַסקעווי אַ כעדראַסט קען מאַכן סליפּינג אויף דיין זייַט גרינגער. ווען וואָרן אַרום דיין אויגן, די מאַסקס וועט אויך פאַרשפּאַרן אַלע ליכט. דאָס העלפּס קונץ דיין מאַרך צו טראַכטן עס איז פינצטער און סענדז קאַמינג סיגנאַלז אַראָפּ צו דיין פּינאַל דריז (דער טייל פון אונדזער סייכל פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר רעגיאַלייטינג אונדזער סירקאַדיאַן רידאַמז). דעם שיפט אין גוף כעמיע קענען אָנמאַכן דיפּער ריליילז, לעסאָף ימפּרוווינג די קוואַנטיטי און קוואַליטעט פון שלאָפן איר באַקומען.
פּאָסטן צייט: נאוועמבער 13-2021