זייַד קישןאָפפערס מער ווי בלויז אַ פאַרבינדן פון עלאַגאַנס; עס איז אַ פּראַקטיש ינוועסמאַנט אין טרייסט און וווילזייַן. די באַטייַט פון געהעריק לאַמבאַר שטיצן קאַמביינד מיט די מעהודערדיק קוואַליטעט פוןזייַדמאַטעריאַל איז אַנפּעראַלעלד.זייַד, באַוווסט פֿאַר זייַן נאַטירלעך פּראָפּערטיעס וויהיפּאָאַללערגעניק קוואַלאַטיז, טעמפּעראַטור רעגולירן, און גלייַכן סאָפטנאַס, עלעוואַטעס די סליפּינג דערפאַרונג צו אַ גאַנץ נייַע מדרגה. דער בלאָג יימז צו דעלוו אין וואָס אָפּייטינג פֿאַרזייַד קישןאיז אַ באַשלוס וואָס הבטחות ביידע לוקסוס און געזונט בענעפיץ.
די בענעפיץ פון זייַד מאַטעריאַל
נאַטירלעך פּראָפּערטיעס פון זייַד
זייַד פּיללאָווקעס פאָרשלאָגן מער ווי בלויז אַ פאַרבינדן פון עלאַגאַנס; זיי צושטעלן פּראַקטיש בענעפיץ וואָס פֿאַרבעסערן טרייסט און וווילזייַן.זייַדאיז באַרימט פֿאַר זייןהיפּאָאַללערגעניק קוואַלאַטיז, אַזוי ווייניקער מסתּמא צו צינגל אַלערדזשיז, ספּעציעל פּאַסיק פֿאַר שפּירעוודיק מענטשן. ניט ענלעך וואַטע אַז אַבזאָרבז נעץ, זייַד פייבערז געוויינטלעךוויק נעץ אַוועקינשור אַז איר בלייבן טרוקן און קיל איבער די נאַכט. דעםטעמפּעראַטור-רעגיאַלייטינג שטריךקריייץ אַ באַקוועם שלאָפן סוויווע, פּראַמאָוטינג אָפּרו און דיפּער שלאָפן פֿאַר ימפּרוווד שלאָפן קוואַליטעט. אַדדיטיאָנאַללי, זייַדסמאָוקטיאָן ראַדוסאַז רייַבונגאויף דיין האָר, לידינג צו ווייניקערע טאַנגגאַלז, בעט קאָפּ און ברייקידזש.
געווער און לאָנדזשעוואַטי
ווען קאַנסידערינג געווער און לאָנדזשעוואַטי, זייַד שטייט אויס ווי אַ ריזיליאַנט מאַטעריאַל מיט קעגנשטעל צו טראָגן און טרער. זייַןנאָומסאָרבענט נאַטורמאכט עס געוויינטלעך היפּאָאַללערגעניק און קעגנשטעליק צו פורעם, שימל, פונגוס און שטויב מייץ. די פּראָפּערטיעס ניט בלויז ענשור די לאָנדזשעוואַטי פון זייַד פּיללאָווקאַסעס אָבער אויך ביישטייערן צו טייַנען אַ היגיעניק סליפּינג סוויווע וואָס בענעפיץ די געזונט פון הויט דורך פּרעווענטינג דריינאַס.
עסטעטיש אַפּעלירן
די לאַגזשעריאַס קוק און פילןזייַד קישןלייג אַן עלעמענט פון סאַפיסטאַקיישאַן צו קיין בעטגעוואַנט אַנסאַמבאַל. מיט פאַרשידן פארבן און דיזיינז זענען בארעכטיגט אין זייַד פּיללאָוקייס, איר קענען עפערטלאַסלי ופהייבן די עסטעטיש אַפּעלירן פון דיין שלאָפצימער דעקאָר בשעת איר האָט הנאה פון די העכסט בענעפיץ פֿאַר דיין הויט און האָר געזונט.
געזונט און וועלנאַס אַדוואַנטידזשיז
ענכאַנסט שלאָפן קוואַליטעט
זייַד לאַמבאַר קישן קאָווערסביישטייערן צו ענכאַנסט שלאָפן קוואַליטעט דורך פאָרשלאָגן אַ מילד פאַרבינדן די בענעפיץ ביידע הויט און האָר געזונט. די גלאַט ייבערפלאַך פוןזייַדמינאַמייזאַז רייַבונג, רידוסינג די ליקעליהאָאָד הויט יריטיישאַן און האָר שעדיקן. דער שטריך איז נישט בלויז פּראַמאָוץ אַ סודינג שלאָפן דערפאַרונג אָבער אויך העלפּס צו טייַנען געזונט הויט דורך פּרעווענטינג נעץ אָנווער איבער די נאַכט.
סילק ס ווירקונג אויף הויט און האָר
די היפּאָאַללערגעניק פּראָפּערטיעס פוןזייַד לאַמבאַר קישן קאָווערסמאַכן זיי אַן אידעאל ברירה פֿאַר מענטשן מיט שפּירעוודיק הויט. דורך רעפּעללינג אַלערדזשאַנז און פּרעווענטינג די אַקיומיאַליישאַן פון שטויב מייץ, זייַד העלפּס אין רידוסינג הויט אָנצינדונג און פּאָטענציעל אַלערדזשיק ריאַקשאַנז. די נאַטירלעך נעץ-וויקלינג פיייקייט פון זייַד האלט דיין האָר כיידרייטאַד, מינאַמייז טייזז און ברייקידזש פֿאַר סמודער, כעלטיער-קוקן האָר יעדער מאָרגן.
רעדוקציע פון אַלערדזשאַנז
שטודיום האָבן געוויזןאַזזייַד פּיללאָווקייסיזזענען עפעקטיוו אין רידוסינג אַלערדזשאַנז וואָס קענען ווירקן הויט הויט און רעספּעראַטאָרי. די טאָכיק היפּאָאַללערגעניק נאַטור פון זייַד פּריווענץ פּראָסט אַלערדזשאַנז פון סעטאַלינג אויף די קישן, קריייטינג אַ קלינער סליפּינג סוויווע. דעם רעדוקציע אין אַלערדזשאַנז קענען פירן צו ימפּרוווד ברידינג בעשאַס שלאָפן, אַזוי אַז עס גרינגער צו דערגרייכן רעסטפאַל נעכט אָן דיסראַפּשאַנז.
שטיצן פֿאַר לאַמבאַר געזונט
ינוועסטינג איןזייַד לאַמבאַר קישן קאָווערסגייט ווייַטער פון טרייסט; עס אַקטיוולי שטיצט לאַמבאַר געזונט דורך העכערן געהעריק רוקנביין אַליינמאַנט און גרינגער ווייטיק. די סילקי גלאַט געוועב ראַדוסאַז דרוק פונקטן אויף דער נידעריקער צוריק, אַלאַוינג פֿאַר אַ מער ערגאַנאַמיק סליפּינג שטעלע וואָס אַליינז די רוקנביין געוויינטלעך. דעם אַליינמאַנט ניט בלויז ימפּרוווז קוילעלדיק טרייסט, אָבער אויך AIDS אין ריליווינג שפּאַנונג פון מאַסאַלז, קאַנטריביוטינג צו בעסער לאַמבאַר געזונט איבער צייַט.
געהעריק רוקנביין אַליינמאַנט
מיינטיינינג געהעריק ספּיינאַל אַליינמאַנט איז קריטיש פֿאַר קוילעלדיק פֿאַר קוילעלדיק וווילזייַן, ספּעציעל בעשאַס שלאָפן ווען אונדזער ללבער רידזשווואַנייט.זייַד לאַמבאַר קישן קאָווערס, מיט זייער ווייך נאָך סאַפּאָרטיוו סטרוקטור, הילף צו האַלטן די רוקנביין אַליינד ריכטיק איבער די נאַכט. דורך צושטעלן טויגן שטיצן צו דער נידעריקער צוריק געגנט, זייַד פּראַמאָוץ אַ נייטראַל רוקנייזאַז אַז ראַדוסאַז שפּאַנונג אויף מאַסאַלז און ליגאַמאַנץ, לעסאָף פירן צו ימפּרוווד האַלטנ זיך און רידוסט
רעליעף פון צוריק ווייטיק
מענטשן וואָס ליידן פון צוריק ווייטיק קענען נוץ זייער פון ניצןזייַד לאַמבאַר קישן קאָווערסרעכט צו זייער פיייקייט צו גרינגער מאַכן דרוק אויף די לאַמבאַר געגנט. די מילד קיסיאָנינג ווירקונג פון זייַד יזיז שפּאַנונג אין די נידעריקער צוריק מאַסאַלז, מקריב רעליעף פון סטיפנאַס אָדער סאָרענ זיך אָפט יקספּיריאַנסט נאָך לאַנג פּיריאַדז פון זיצן אָדער שטייענדיק אָדער שטייענדיק. דורך ינקאָרפּערייטינג די קישן קאָווערס אין דיין שלאָף רוטין, איר קענען דערפאַרונג גראַדזשואַל פֿאַרבעסערונג אין צוריק ווייטיק סימפּטאָמס בשעת הנאה אַ רעסטפאַל נאַכט ס שלאָף.
קאָס ווס ווערט אַנאַליסיס
ווען קאַנסידערינג דיזייַד קישןווי אַ ינוועסמאַנט, עס איז יקערדיק צו וועגן די ערשט קאָסטן קעגן די לאַנג-טערמין בענעפיץ עס אָפפערס. קאַמפּערינגזייַדמיט אנדערע מאַטעריאַלס ווי וואַטע און אַטלעס ריווילז אונטערשיידן אַדוואַנטידזשיז וואָס מאַכןזייַד פּיללאָווקייסיזא ווערטפול ברירה.
ערשט ינוועסמאַנט ווס. לאַנג-טערמין בענעפיץ
- קאָסטן פאַרגלייַך מיט אנדערע מאַטעריאַלס
- זייַדשטייט פֿאַר זייַן פּרעמיע קוואַליטעט און יינציק פּראָפּערטיעס קאַמפּערד מיט וואַטע און אַטלעס.
- בשעת וואַטע איז אַבזאָרבאַנט, לידינג צו נעץ ריטענשאַן,זייַדאיז ווייניקער אַבזאָרבאַנט, האַלטן איר קיל און טרוקן בעשאַס שלאָפן.
- ניט ענלעך אַטלעס, וואָס פעלנדיק די זעלבע יפעקטיוונאַס פֿאַר האָר זאָרגן,זייַדראַדוסאַז רייַבונג,פּרעווענטינג האָר ברייקידזשאון מיינטיינינג האָר געזונט.
- לאָנדזשעוואַטי און פאַרבייַט קאָס
- ינוועסטינג אין אַ הויך קוואַליטעטזייַד קישןינשורז געווער און לאָנדזשעוואַטי.
- די ריזיליאַנס פון זייַד מאכט עס קעגנשטעליק צו טראָגן און טרער, וואָס אָפפערס אַ בלייַביק לייזונג פֿאַר דיין בעטגעוואַנט דאַרף.
- די ערשט קאָס קען זיין העכער ווי אנדערע מאַטעריאַלס, די עקסטענדעד לעבן פון אַזייַד קישןראַדוסאַז פאַרבייַט אָפטקייַט, לעסאָף שפּאָרן איר געלט אין די לאַנג לויפן.
טעסטימאָניאַלס און פערזענלעכע יקספּיריאַנסיז
- באַניצער באריכטן
- יוזערז קאַנסיסטאַנטלי לויבן די בענעפיץ פון סליפּינג אויף אַזייַד קישןנוצן ימפּרווומאַנץ אין הויט כיידריישאַן און האָר געזונט.
- פילע יוזערז מעלדונג רידוסט טיזז און ברייקידזש נאָך סוויטשינג צו זייַד, כיילייטינג זייַן positive פּראַל אויף זייער טעגלעך רוטינז.
- מומחה מיינונגען
- עקספּערץ אין הויט זאָרגן און האָר זאָרגןזייַד פּיללאָווקייסיזפֿאַר זייער מילד פּראָפּערטיעס וואָס העכערן כירער הויט און האָר.
- פּראָפעססיאָנאַלס ונטערשטרייַכן די וויכטיקייט פון ינוועסטינג אין קוואַליטעט בעטגעוואַנט ווי זייַד פֿאַר קוילעלדיק וווילזייַן און ענכאַנסט טרייסט.
מאכן די רעכט ברירה
סיבות צו באַטראַכטן ווען בייינג
קוואַליטעט פון זייַד
- ויסזאָגונגדי פיינאַסט זייַד פֿאַר דיין לאַמבאַר קישן קאָווערס איז יקערדיק פֿאַר לאַנג-טערמין צופֿרידנקייט.
- ינשורינגדי מיינונג פון די סילק און ריינקייַט געראַנטיז אָפּטימאַל בענעפיץ פֿאַר דיין הויט און האָר געזונט.
- פּרייאָראַטייזינגקוואַליטעט ינשורז אַ לאַגזשעריאַס דערפאַרונג און געווער איבער צייַט.
גרייס און פּאַסיק פֿאַר לאַמבאַר פּילאָוז
- טשוזינגדי ריכטיק גרייס און פּאַסיק פון דיין זייַד לאַמבאַר קישן דעקן איז קריטיש פֿאַר טרייסט.
- מעסטןדיין קישן אַקיעראַטלי העלפּס צו געפֿינען די שליימעסדיק גלייַכן פֿאַר דיין דאַרף.
- קאַנסידערינגדי לאַמבאַר שטיצן צוגעשטעלט דורך די דעקל ימפּרוווז די יפעקטיוונאַס.
ווו צו קויפן
טראַסטיד ריטיילערז
- ויספאָרשןרעפּיאַטאַבאַל ריטיילערז ספּעשאַלייזינג אין זייַד פּראָדוקטן ינשורז אָטאַנטיסיטי און קוואַליטעט.
- פאָרשונגקונה באריכטן קענען פירן איר צו טראַסטווערדי קוואלן מיט positive באַמערקונגען.
- וועראַפייינגסערטאַפאַקיישאַנז אָדער ענדאָרסמאַנץ פון די אינדוסטריע עקספּערץ מוסיף קרעדיביליטי צו דיין קויפן באַשלוס.
אָנלייןס. אין-קראָם אָפּציעס
- קאַמפּערינגאָנליין קאַנוויניאַנס מיט די קראָם הילף העלפּס באַשליסן דיין בילכער שאַפּינג דערפאַרונג.
- עוואַלואַטינגאָנליין פּלאַטפאָרמס פֿאַר דיסקאַונץ אָדער פּערמאָושאַנז קען פאָרשלאָגן קאָס-עפעקטיוו סאַלושאַנז.
- באזוכןגשמיות סטאָרז אַלאַוז איר צו פילן די שטאָף פון די שטאָף.
זייַד לאַמבאַר קישן קאָווערסעפּיטיזעירן די פוסיאָן פון פּראַל און פאַנגקשאַנאַליטי, געפֿינט אַ מיריאַד פון בענעפיץ פֿאַר ביידע גוף און גייַסט. די סאַמפּטשואַס פילן פון זייַד קעגן דיין הויט טראַנסענדז בלויז טרייסט; עס איז אַ האָליסטיק דערפאַרונג וואָס נערטשערז וועללנעסס. אַרומנעמען די עלאַגאַנס און געזונט אַדוואַנטידזשיז די קאָווערס צושטעלן, פון רידוסינג רינגקאַלז צוענכאַנסינג האָר געזונט. הייבן דיין שלאָפן מיזבייעך מיטזייַד לאַמבאַר קישן קאָווערס, ווו לוקסוס טרעפן לאַמבאַר שטיצן פֿאַר אַ רידזשווואַנייטינג דרעמלען.
פּאָסטן צייט: יוני -25-2024