פארוואס פּאָליעסטער פּיזשאַמעס זענען אַ שלעכטע ברירה פֿאַר הייסע שלעפער

אין דער וועלט פון שלאָף, שפּילט די אויסוואַל פון שלאָף-קליידער אַ וויכטיקע ראָלע אין זיכער מאַכן אַ רואיגע נאַכט שלאָף. הייסע שלעפער, וואָס מאַכן אויס ביז41% פון יחידיםדערפאַרן נאַכטלעכע שווייס, שטייען אַנטקעגן אייגענאַרטיקע שוועריקייטן אין אויפהאלטן אָפּטימאַלן קאָמפאָרט בעת שלאָפֿן. דער בלאָג צילט צו באַלויכטן פאַרוואָספּאָליעסטער פּיזשאַמעסזענען נישט פּאַסיק פֿאַר יענע וואָס זוכן אַ קילע רו אין מיטן דער נאַכטס אָרעמונג. פֿאַר יענע וואָס וואונדערן זיך,זענען פּאָליעסטער פּיזשאַמעס הייס, די ענטפער איז יא, זיי טענד צו כאפן היץ און נעץ. אנשטאט, באַטראַכטסאַטין פּיזשאַמעסאדער אנדערע אטעמבארע מאטעריאלן פאר א באקוועמערע נאכט שלאף.

פֿאַרשטיין פּאָליעסטער פּיזשאַמעס

וואָס איז פּאָליעסטער?

צוזאַמענשטעלונג און כאַראַקטעריסטיקס

  • פּאָליעסטעראיז אַ סינטעטיש שטאָף געמאַכט פֿוןפּעטראָלעום-דעריוואַטעד מאַטעריאַלן, באַקאַנט פֿאַר זײַן האַרטקייט, קנייטש קעגנשטעל, און אַפאָרדאַביליטי.
  • עס דראַפּירט גוט, נעמט גוט פֿאַרבן, און קען זייןגעוואַשן ביי הויכע טעמפּעראַטורןאָן צו שטאַרק צו שרינקען אָדער צו קנייטשן.
  • דאס מאַטעריאַל איז געוויינטלעך ווייכער ווי וואַטע און מער דויערהאפט ווי זייד.

געוויינטלעכע ניצט אין קליידער

  • פּאָליעסטערשטאָף איז געוואָרן פּאָפּולער אין קליידער צוליב זייערהאַרטקייט און אַפאָרדאַביליטי.
  • זיי ווערן אָפט געמישט מיט אַנדערע שטאָפן צו פֿאַרבעסערן זייערע אייגנשאַפֿטן, מאַכנדיג זיי ווערסאַטאַל פֿאַר פֿאַרשידענע קליידער זאכן.
  • טראָץ זאָרגן וועגן די השפּעה אויף דער סביבה,פּאָליעסטערבלייבט אַ געוויינטלעכע ברירה אין דער מאָדע אינדוסטריע.

פראבלעמען מיט פאליעסטער פּיזשאַמעס פֿאַר הייסע שלעפער

מאַנגל פון אָטעמאַביליטי

פּאָליעסטער, אַ שטאָף באַקאַנט פֿאַר זײַן מאַנגל פון אָטעמענדיקייט,כאפט היץאון פייכטקייט נאנט צו דער הויט. דאס קען פירן צו אומבאקוועמליכקייט און פארשטערטע שלאף-מוסטערן, ספעציעל פאר מענטשן וואס שוויצן שטארק ביינאכט. ווען מען טראגט עס ווי פיזשאַמעס, קען פאליעסטער'ס אוממעגלעכקייט צו דערלויבן לופט-פלוס רעזולטירן אין איבערהיצונג און קלעפּיקייט, מאכנדיג עס אן אומגינציקע ברירה פאר יענע וואס זוכן א קילע און באקוועמע שלאף-אומגעבונג.

ווי פּאָליעסטער כאַפּט היץ

אין דער וועלט פון שלאָף-קליידער,פּאָליעסטער כאַפּט היץווי אַ באַקוועמע קאָקאָן אַרום דעם קערפּער. די אייגנשאַפט, כאָטש נוצלעך אין קילערע קלימאַטן, קען זיין אַ שרעק פֿאַר הייסע שלעפער. די שטאָף'ס איזאָלירנדיקע אייגנשאַפטן אַרבעטן קעגן נאַטירלעכע טעמפּעראַטור רעגולאַציע מעקאַניזמען, וואָס פאַראורזאַכט דעם קערפּער צו האַלטן היץ אַנשטאָט עס צו פֿאַרשפּרייטן. דערפֿאַר קען טראָגן פּאָליעסטער פּיזשאַמעס לאָזן אײַך פֿילן אומבאַקוועם וואַרעם איבער דער נאַכט.

השפּעה אויף קערפער טעמפּעראַטור רעגולאַציע

פֿאַר הייסע שלעפער וואָס האָבן שוועריקייטן צו האַלטן אַ באַקוועמע קערפּער טעמפּעראַטור בעת שלאָף, שטעלן פּאָליעסטער פּיזשאַמעס פֿאָר אַ באַדייטנדיקע שטערונג. די מאַטעריאַל'ס טענדענץ צו פאַרהיטן די אָטעמונג שטערט דעם קערפּער'ס נאַטירלעכן קיל פּראָצעס. אַנשטאָט צו לאָזן היץ אַנטלויפן און פרישע לופט צירקולירן, שאַפט פּאָליעסטער אַ שטיקנדיקע באַריערע וואָס שטערט טערמאָרעגולאַציע. די שטערונג קען שטערן שלאָף מוסטערן און פירן צו אומרואיקייט צוליב איבערגעטריבענער וואַרעמקייט.

נעץ ריטענשאַן

הייסע שלעפער זענען נישט קיין פרעמדע צו נאכט-שווייס, און ווען זיי גייען אן אין פאליעסטער פיזשאַמעס, קען דאס פראבלעם ווערן פארערגערט דורך די שטאָף'סנעץ ריטענשאַןאייגנשאפטן. נישט ווי אָטעמענדיקע מאַטעריאַלן וואָס אַוועקפירן שווייס און האַלטן די הויט טרוקן, פּאָליעסטער טענד צוהאלטן זיך אן אויף די פייכטקייטווי אַן אומגעוואָלטע גאַסט. דאָס קען ניט נאָר פאַראורזאַכן אומבאַקוועמקייט, נאָר אויך פאַרגרעסערן די מעגלעכקייט פון הויט יריטאַציע און שאַפונג רעכט צו פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו נעץ.

פּאָליעסטער און שווייס

ווען זיי האבן זומער נעכט אדער פשוט קעמפן מיט אינערליכע טערמאסטאט פלוקטואציעס, דארפן הייסע שלאפער שלאפקליידער וואס קענען עפעקטיוו קאנטראלירן די פייכטקייט. צום באַדויערן,פּאָליעסטער איז נישט אויסגעצייכנטאין דעם דעפּאַרטמענט. די טענדענץ פון שטאָף צו קלעבן צו שווייסנדיקער הויט קען שאַפֿן אַ קלעפּיק געפיל וואָס איז ווײַט פֿון גינסטיק צו רואיקן שלאָף. אַנשטאָט צו העלפֿן מיט באַקוועמלעכקייט דורך עפֿעקטיווער פֿײַכטקייט פֿאַרדאַמפּונג, קענען פּאָליעסטער פּיזשאַמעס לאָזן אײַך פֿילן קלעפּיק און נישט אָנגענעם פֿײַכט.

הויט יריטאַציע און ומבאַקוועמקייט

אין דערצו צו האַלטן היץ און נעץ קעגן דער הויט,פּאָליעסטער שטעלט ריזיקעספון הויט יריטיישאַן און ומבאַקוועמקייט פֿאַר הייסע שלעפער. די נישט-אָטעמענדיקע נאַטור פון דעם סינטעטישן שטאָף קען פֿאַרערגערן עקזיסטירנדיקע הויט צושטאַנדן אָדער אַרויסרופן נייַע רעאַקציעס רעכט צו פּראַלאָנגד קאָנטאַקט מיט שווייס-געווייקט מאַטעריאַל. פֿאַר מענטשן מיט סענסיטיוו הויט אָדער פּראָנע צו דערמאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָבלעמען, טראָגן פּאָליעסטער פּיזשאַמע קען פירן צו רעדנאַס, יטשינג, אָדער אנדערע פארמען פון ומבאַקוועמקייט וואָס שטערן קוואַליטעט שלאָף.

ענווייראָנמענטאַלע זארגן

חוץ דעם איינפלוס אויף פערזענלעכן באקוועמליכקייט,פּאָליעסטער ברענגט אַרויף זאָרגוועגן סביבה'דיגער נאכהאלטיקייט צוליב זיין נישט-ביאָדעגראַדירבארער נאַטור און ביישטייער צו מיקראָפּלאַסטיק פאַרפּעסטיקונג. כאָטש באַקוועם אין טערמינען פון האַרטקייט און אַפאָרדאַביליטי פֿאַר קאָנסומערס, שטעלט דעם סינטעטישן שטאָף לאַנג-טערמין טשאַלאַנדזשיז ווען עס קומט צייט פֿאַר באַזייַטיקונג.

נישט-ביאָדעגראַדירבארע נאַטור

נישט ווי נאַטירלעכע פֿאַזערס וואָס צעפֿאַלן זיך מיט דער צײַט אָן צו שאַטן עקאָסיסטעמען,פּאָליעסטער בלייבט אומבאַגרענעצטאין לאַנדפילס אַמאָל אַוועקגעוואָרפן. זיין קעגנשטעל צו ביאָדעגראַדאַציע מיינט אַז פּאָליעסטער אָפּפאַל זאַמלט זיך שנעל אין סביבה סעטטינגס אָן צו פאָרשלאָגן קיין עקאָלאָגישע בענעפיץ אין צוריקקער.

מיקראָפּלאַסטיק פאַרפּעסטיקונג

איינע פון ​​די ווייניקער באַקאַנטע קאָנסעקווענצן פון טראָגן פּאָליעסטער קליידער איז זייער ראָלע אין ביישטייערןמיקראָפּלאַסטיק פאַרפּעסטיקונגבעת וואַש־ציקלען אדער דורך רעגולערן אָפּנוץ, פּאָליעסטער פֿײַבערסאָפּוואַרפן קליינע פּאַרטיקלעךוואָס עווענטועל געפֿינען זייער וועג אין וואַסער קערפּערס ווי טייכן, אָקעאַנען, און אפילו טרינקוואַסער קוואלן. די מיקראָפּלאַסטיקס שטעלן פֿאָר סכנות ניט בלויז פֿאַר וואַסער לעבן, נאָר אויך פֿאַר מענטשלעכע געזונט דורך פֿאַרנעמען און ביאָאַקומולאַציע אין עסנוואַרג קייטן.

בעסערע אַלטערנאַטיוון פֿאַר הייסע שלעפער

נאַטירלעכע שטאָף

וואַטע

  • וואַטע, אַ באַליבט ברירה צווישן הייסע שלעפער, אָפפערס אויסערגעוויינלעכע לופט-דורכדרינגלעכקייט און נעץ-אָפּנעמענדיקע אייגנשאַפטן. דער נאַטירלעכער שטאָף לאָזט לופט פריי צירקולירן אַרום דעם גוף, פאַרהיטנדיק היץ-אויפבוי און פּראָמאָטירט אַ קיל שלאָף-סביבה. זיך אַרומנעמען מיט וואַטענע פּיזשאַמעס איז ווי זיך איינוויקלען אין אַ לופט-דורכדרינגלעכן וואָלקן, וואָס גאַראַנטירט אַ רואיגע נאַכט שלאָף אָן די ומבאַקוועמקייט פון איבערגעטריבענער וואַרעמקייט.

באַמבו

  • באַמבו שטאָף קומט אַרויס ווי אַ סאַסטיינאַבאַל און ינאָוואַטיווע אָלטערנאַטיוו פֿאַר יענע וואָס זוכן טרייסט אין זייער שלאָף קליידער. מיט זיין זייַדיק-גלאַט טעקסטור און נעץ-אַבזאָרבינג קייפּאַבילאַטיז, באַמבו פּיזשאַמעס צושטעלן אַ לוקסוס אָבער פּראַקטיש לייזונג פֿאַר הייסע שלעפער. דער עקאָ-באַוואוסטזיניק מענטש וועט אָפּשאַצן ניט בלויז די ווייכקייט קעגן זייער הויט, אָבער אויך די מינימאַל ענווייראָנמענטאַל ימפּאַקט פון באַמבו קאַלטיוויישאַן.

לינען

  • לינען, באַקאַנט פֿאַר זײַן לופֿטיקן געפֿיל און צײַטלאָזער עלעגאַנץ, שטייט אַרויס ווי אַן אידעאַלע ברירה פֿאַר הייסע קלימאַטן אָדער מענטשן וואָס זענען נוטה צו נאַכט־שוויצן. די נאַטירלעכע פֿײַבערס פֿון לינען האָבן אַ גוטע לופֿט־פֿעיִקייט און פֿײַכטקײַט־אָפּפֿירנדיקע אייגנשאַפֿטן, מאַכנדיג עס אַ שפּיץ־קאַנטידענט פֿאַר יענע וואָס ווילן קילע און באַקוועמע שלאָף־קליידער. זיך אײַנוויקלען אין לינען פּיזשאַמעס איז ענלעך צו דערפֿאַרן אַ זאַפֿטיקן ווינטל איבער דער נאַכט, וואָס גאַראַנטירט אַן אומגעשטערטן שלאָף אַפֿילו אין די וואָרעמסטע אָוונטן.

בענעפיטן פון נאַטירלעכע פאַבריקס

אָטעמבאַרקייט

  • נאַטירלעכע מאַטעריאַלן ווי וואַטע און לינען זענען אויסגעצייכנט איןלופט-פעאיקייט קאַמפּערד צו סינטעטישע מאַטעריאַלןווי למשל פּאָליעסטער. דורך דערלויבן לופט צו פליסן פריי דורך דעם שטאָף, פאַרהיטן די לופטיקע טעקסטילן היץ פון ווערן פארכאפט קעגן דער הויט. די פארבעסערטע לופטיקקייט זיכערט אז הייסע שלעפער קענען האַלטן א באַקוועמע קערפער טעמפּעראַטור איבער דער נאַכט, וואָס פּראָמאָוויִרט אַן אומגעשטערטע רו.

נעץ-וויקינג פּראָפּערטיעס

  • נישט ווי פאליעסטער, וואס טענדירט צוהאַלטן די נעץ און קלייַבן זיך ומבאַקוועםצום קערפער, נאַטירלעכע מאַטעריאַלן פאַרמאָגןאויסגעצייכנטע נעץ-וויקינג אייגנשאַפטןשטאָף ווי וואַטע ציען אַקטיוו אַוועק שווייס פֿון דער הויט, האַלטנדיק עס טרוקן און רעדוצירט די מעגלעכקייט פֿון הויט-יריטאַציע אָדער ומבאַקוועמקייט. דורך אויסקלייבן פּיזשאַמעס געמאַכט פֿון נאַטירלעכע פֿאַזערס מיט פֿײַכטקייט-אָפּנעמענדיקע פֿעיִקייטן, קענען הייסע שלעפֿער הנאה האָבן פֿון אַ דערפֿרישנדיקער און שווייס-פֿרײַער נאַכט שלאָף.

ענווייראָנמענטאַל פרייַנדלעכקייט

  • אויסקלויבן נאַטירלעכע שטאָפן איבער פּאָליעסטער גייט ווייטער ווי פּערזענלעכער באַקוועמלעכקייט; עס שפּיגלט אויך אָפּ אַ היסכייַוועס צו ענווייראָנמענטאַלער סאַסטיינאַביליטי. וואַטע, באַמבו און לינען זענען בייאָודיגריידאַבאַל מאַטעריאַלן וואָס צעפאַלן זיך נאַטירלעך מיט דער צייט אָן לאָזן שעדלעכע רעשטלעך אין דער עקאָסיסטעם. דורך אָננעמען עקאָ-פרייַנדלעך שלאָף-קליידער אָפּציעס, ביישטייערן יחידים צו רעדוצירן אָפּפאַל אַקיומיאַליישאַן און העכערן גרינערע פּראַקטיקעס אין דער מאָדע אינדוסטריע.

רעקאָמענדאַציעס און עקספּערט מיינונגען

פאַקטישע לעבן דערפאַרונגען

רעפֿערענצן פֿון הייסע שלעפֿערס

  • נאַכט שווייסקען טאַקע שטערן דיין שלאָף, לאָזנדיק דיר פילן קלעפּיק און נישט באַקוועם. אויסקלויבן דעם ריכטיקן שטאָף אין דיין שלאָף-קליידער קען מאַכן אַ באַדייטנדיקן חילוק. שטאָף וויוואַטעאוןלינעןערמעגליכן בעסערע לופט צירקולאציע, העלפט רעגולירן קערפער טעמפעראטור און מינימיזירן שווייס אויפבוי. דורך אוועקפירן די פייכטקייט פון אייער הויט, האלטן די מאטעריאלן אייך קילער און טרוקענער איבער דער גאנצער נאכט.

פאַרגלייַכן צווישן פּאָליעסטער און נאַטירלעך פאַבריקס

  • ווען עס קומט צו קעמפן קעגן נאכט-שווייס, איז די אויסוואל פון שטאָף מער וויכטיג ווי איר מיינט. כאָטש פּאָליעסטער קען אייך לאָזן פילן הייס און קלעפּיק, נאַטירלעכע שטאָפֿן ווי וואַטע און לײַנען פאָרשלאָגן בעסערע לופט-פעאיקייט און נעץ-אָפּפֿירנדיקע אייגנשאַפֿטן. די מעגלעכקייט פֿון די שטאָפֿן צו ציען שווייס אַוועק פֿון אייער הויט גאַראַנטירט אַ מער באַקוועמע שלאָף-ערפֿאַרונג קאַמפּערד צו פּאָליעסטער פּיזשאַמעס.

עקספּערט רעקאָמענדאַציעס

איינזיכטן פון שלאף ספעציאליסטן

שלאָף ספּעציאַליסטן"לופטבארע שטאָפֿן ווי וואַטע און לײַנען זענען גרויסע ענדערונגען פֿאַר הייסע שלעפער. זיי דערמעגלעכן בעסערע לופֿט צירקולאַציע, וואָס העלפֿט רעגולירן דעם קערפּער טעמפּעראַטור בעת שלאָף. דורך אָפּפֿירן פֿײַכטקייט פֿון דער הויט, האַלטן די מאַטעריאַלן הייסע שלעפער קילער און טרוקענער איבער דער נאַכט."

עצה פון דערמאַטאָלאָגן

שלאָף ספּעציאַליסטן"אויסקלייבן דעם ריכטיקן שטאָף פֿאַר אייערע שלאָף-קליידער קען באַדייטנדיק ווירקן אויף אייער קוואַליטעט פֿון שלאָף. שטאָף ווי וואָל האָבן געוויזן בעסערע פֿײַכטקייט-פֿאַרוואַלטונג אייגנשאַפֿטן קאַמפּערד צו וואַטע און פּאָליעסטער, וואָס העלפֿט פֿאַרבעסערן דעם שלאָף אין וואַרעמע באַדינגונגען. עלטערע מענטשן און מענטשן מיט שלעכטער שלאָף-קוואַליטעט קענען שטאַרק נוצן פֿון ניצן..."וואָל שלאָף-קליידער."

אין סוף פון דעם איינזיכטיקן וועג, איז עס קלאר אז פאליעסטער פיזשאַמעס זענען נישט גענוג גוט צו טרעפן די באדערפענישן פון הייסע שלעפער. די חסרונות פון פאליעסטער, פון איינהאלטן היץ און פייכטקייט ביז זיין איינפלוס אויף דער סביבה, אונטערשטרייכן די וויכטיקייט פון קלוג אויסקלויבן פאר א רואיגן שלאף. נעמט אן דעם קילן באקוועמליכקייט פון נאטירלעכע שטאפן ווי וואטע, באמבוס, אדער ליין צו דערפארן א נאכט פון אומגעשטערטער רו.קאָנסומער טעסטערס ביי גוד האַוסקיפּינגבאַשטעטיקן, די ספּעציאַליזירטע שטאָף איז אויסגעצייכנט איןנעץ פאַרוואַלטונג און טעמפּעראַטור רעגולאַציע, אָנבאָטן אַבאַרויִגנדיקע לייזונג פֿאַר נאַכט שווייסמאַכט דעם וועקסל היינט און לאָזט אייער שלאָף-קליידער אַרבעטן איר מאַגיש!

 


פּאָסט צייט: 27סטן יוני 2024

שיקט אייער מעסעדזש צו אונדז:

שרייב דיין מעסעדזש דא און שיקט עס צו אונז