A שלאָף קאַפּקען טאָן וואונדער פֿאַר אייער האָר און שלאָף קוואַליטעט. עס האַלט אייער האָר באַשיצט, רעדוצירט ברייקידזש, און לייגט צו טרייסט צו אייער נאַכט רוטין. צי איר באַטראַכטן אַ פּשוט אָפּציע אָדער עפּעס ווי דיפאַבריק כאָולסייל טאָפּל שיכטע זייַד האָר קאַפּעלע מנהג שלאָפן האָר קאַפּעלע, אויסקלויבן דעם ריכטיקן מאכט דעם גאנצן חילוק.

שליסל לעקציעס

• קלייבט זייַד אָדער סאַטין פֿאַר אייער שלאָף קאַפּ צו באַשיצן אייער האָר און רעדוצירן ברייקידזש. די מאַטעריאַלן העלפֿן צו האַלטן נעץ און האַלטן אייער האָר געזונט.
• זיכערט זיך אז די קאפּ פּאַסט גוט דורך מעסטן אייער קאָפּ און קאָנטראָלירן די גרייס גיידליינז. א גוטער פּאַסיק פאַרהיט דעם קאַפּ פון אַראָפּגליטשן און פֿאַרבעסערט די באַקוועמלעכקייט בעת שלאָף.
• אויסקלייבן אַ שלאָף קאַפּ וואָס פּאַסט צו דיין האָר טיפּ. פֿאַר קרויזע האָר, קלייבט זייַד אָדער סאַטין. פֿאַר דין האָר, קען לייכטע וואַטע זיין בעסטער.

מאַטעריאַל און שטאָף

אויסקלויבן דעם ריכטיקן שטאָף פֿאַר אײַער שלאָף־קאַפּ איז דער שליסל צו זיכער מאַכן קאָמפאָרט און האָר־שוץ. לאָמיר אויספאָרשן עטלעכע פּאָפּולערע אָפּציעס און זייערע בענעפיטן.

זייַד און סאַטין פֿאַר גלאַטקייט און האָר שוץ

אויב איר ווילט באַלעבן אייער האָר,זייַד און סאַטיןזענען גוטע ברירות. די שטאָפֿן זענען גלאַט און מילד, וואָס פֿאַרמינדערט רייַבונג בשעת איר שלאָפֿט. דאָס מיינט ווייניקער פֿאַרפּלאָנטערטע האָר, ווייניקער ברייקידזש, און געזונטערע האָר בכלל. זייד און סאַטין העלפֿן אויך האַלטן די נאַטירלעכע פֿײַכטקייט פֿון אײַער האָר, וואָס איז ספּעציעל נוצלעך אויב איר האָט קרויזע אָדער טעקסטורירטע האָר. פּלוס, זיי פֿילן זיך לוקסוסדיק קעגן אײַער הויט. אויב איר זוכט אַ שלאָפֿקאַפּ וואָס שטעלט האָר זאָרג אין אַ פּריאָריטעט, זאָל זייד אָדער סאַטין זײַן אויבן אויף אײַער רשימה.

וואַטע פֿאַר טרייסט און אָטעמבאַרקייט

וואַטע איז אַ קלאַסישע ברירה פֿאַר איר ווייכקייט און לופטפֿלוס. עס איז פּערפֿעקט אויב איר בעפֿאָרצוגט אַ לייכטע שלאָף־קאַפּ וואָס האַלט אײַך קיל איבער דער נאַכט. וואַטע אַבזאָרבירט פֿײַכטקייט, אַזוי עס איז גוט פֿאַר יענע וואָס שוויצן בשעתן שלאָפֿן. אָבער, עס קען נישט זײַן אַזוי באַשיצנדיק פֿאַר אײַערע האָר ווי זײַד אָדער סאַטין. אויב קאָמפֿאָרט און לופֿטפֿלוס זענען אײַערע פּריאָריטעטן, קען אַ וואַטענע שלאָף־קאַפּ זײַן די ריכטיקע פּאַסיק פֿאַר אײַך.

געמישטע שטאָפֿן פֿאַר פֿילזײַטיקייט און געווער

געמישטע שטאָפֿן קאָמבינירן דאָס בעסטע פֿון ביידע וועלטן. זיי מישן אָפֿט מאַטעריאַלן ווי וואַטע, פּאָליעסטער, אָדער שפּאַנדעקס צו שאַפֿן אַ שלאָף-קאַפּ וואָס איז שטאַרק, אויסגעצויגן, און פֿילזײַטיק. די קאַפּן זענען געוויינטלעך מער צוטריטלעך און גרינגער צו זאָרגן פֿאַר. אויב איר זוכט אַ וואָג צווישן קאָמפֿאָרט, שטאַרקייט, און קאָסטן, זענען געמישטע שטאָפֿן ווערט צו באַטראַכטן.

קאָמפאָרט און פּאַסיק

צו געפֿינען אַ שלאָף־קאַפּ וואָס פּאַסט גוט איז פּונקט אַזוי וויכטיק ווי אויסצוקלײַבן דעם ריכטיקן מאַטעריאַל. אַ שלעכט־פּאַסיק קאַפּ קען זיך אַראָפּגליטשן בעת ​​דער נאַכט אָדער זיך פֿילן אומבאַקוועם, און שטערן אײַער שלאָף. לאָמיר אויספֿאָרשן וואָס מאַכט אַ שלאָף־קאַפּ באַקוועם און זיכער.

אַדזשאַסטאַבאַל רימען קעגן גומע באַנדס

ווען עס קומט צו באַפעסטיקן אייער שלאָף קאַפּ, וועט איר געוויינטלעך געפֿינען צוויי הויפּט אָפּציעס: אַדזשאַסטאַבאַל רימען און גומע בענדער. אַדזשאַסטאַבאַל רימען לאָזן איר קאַסטאַמייז די פּאַסיק, וואָס איז גרויס אויב איר ווילט מער קאָנטראָל איבער ווי ענג די קאַפּ פילט זיך. אויף די אנדערע האַנט, גומע בענדער זענען באַקוועם און ציען זיך אויס צו פּאַסן רובֿ קאָפּ סיזעס. אָבער זיי קענען מאל פילן ענג אָדער לאָזן מאַרקס אויף דיין שטערן. אויב איר ווערטשאַצן בייגיקייט, אַדזשאַסטאַבאַל רימען קען זיין די בעסער ברירה. אָבער אויב איר בעסער פּשוטקייט, גומע בענדער קענען אַרבעטן פּערפעקט פֿאַר איר.

ריכטיקע גרייס פֿאַר אַ זיכער פּאַסיק

גרייס איז וויכטיג ווען עס קומט צו שלאָף קאַפּס. א קאַפּ וואָס איז צו קליין קען פילן ריסטריקטיוו, בשעת איינע וואָס איז צו גרויס קען אַראָפּגליטשן בעת ​​דער נאַכט. צו געפֿינען די ריכטיקע גרייס, מעסט דיין קאָפּ און טשעק די פּראָדוקט ס גרייס גייד. פילע בראַנדז פאָרשלאָגן קאַפּס אין קייפל סיזעס, אַזוי איר קענען קלייַבן איינער וואָס פּאַסט גוט אָן זיין צו ענג. א זיכער פּאַסיק ענשורז אַז דיין קאַפּ בלייבט אין פּלאַץ, געבן איר שלום פון גייַסט בשעת איר שלאָפן.

פֿעיִקייטן וואָס פֿאַרבעסערן די קאָמפאָרט פֿאַר דער גאַנצער נאַכט

עטלעכע שלאָף קאַפּס קומען מיט עקסטרע פֿעיִקייטן דיזיינד צו פֿאַרבעסערן קאָמפאָרט. למשל, קאַפּס מיט ווייכע אינעווייניקסטע פֿוטער פֿילן זיך מילד קעגן דיין קאָפּ-הויט. אַנדערע האָבן אָטעמבאַרע שטאָף צו האַלטן אײַך קיל אָדער ברייטע בענדער וואָס פֿאַרהיטן דרוק-מאַרקן. זוכט פֿעיִקייטן וואָס פּאַסן צו אײַערע באַדערפֿנישן, צי עס איז בלייבן קיל, פֿאַרמייַדן יריטאַציע, אָדער זיכער מאַכן אַז די קאַפּ בלייבט אויף איר אָרט. די קליינע דעטאַלן קענען מאַכן אַ גרויסן חילוק אין ווי באַקוועם אײַער שלאָף קאַפּ פֿילט זיך איבער דער נאַכט.

עצה:שטענדיק פּרוביר אָן אַ שלאָף־קאַפּ איידער איר נעמט זיך אָן דערויף, אויב מעגלעך. דאָס העלפֿט אײַך קאָנטראָלירן צי עס פּאַסט און איז באַקוועם פֿון ערשטער האַנט.

ציל און פונקציאָנאַליטעט

האָר שוץ און פאַרהיטן ברייקידזש

א שלאף-קאפ איז נישט נאר אן אקסעסאר—עס איז א גאנצע ענדערונג פאר אייערע האר. אויב איר זענט שוין אמאל אויפגעוואכט מיט קרויזן, פארפליכטונגען, אדער צובראכענע האָר-שטריכן, ווייסט איר ווי פראַסטרירנד עס קען זיין. א גוטע שלאף-קאפ שאפט א באריער צווישן אייערע האר און אייער קישן-ציקל, וואס רעדוצירט רייבונג. דאס מיינט ווייניגער צעשפאלטענע ענדס און ווייניגער ברייקידזש. עס פארשליסט אויך איין די פייכטקייט, האלטנדיג אייערע האר כיידרירט און געזונט. צי איר האט קרויזע, גלייכע, אדער טעקסטורירטע האר, עס צו באשיצן בשעת איר שלאפט איז וויכטיג. טראכט דערפון ווי געבן אייערע האר א ברעיק בשעת איר רוט זיך.

טעמפּעראַטור רעגולאַציע פֿאַר אַ רואיגן שלאָף

האָט איר געוואוסט אַז אייער שלאָף-קאַפּ קען אייך העלפֿן בלייבן באַקוועם די גאַנצע נאַכט? עטלעכע קאַפּס זענען דיזיינד צו רעגולירן טעמפּעראַטור, האַלטן אייך וואַרעם אין ווינטער און קיל אין זומער. לופטיקע מאַטעריאַלן ווי וואַטע אָדער זייד לאָזן לופט לויפן, אַזוי איר זאָלט נישט איבערהייצן. אויב איר זענט עמעצער וואָס האָט שוועריקייטן מיט נאַכט שווייס אָדער קאַלטע ווינט, קען די ריכטיקע קאַפּ מאַכן אַ גרויסן חילוק. עס איז ווי צו האָבן אַ באַקוועמע, טעמפּעראַטור-קאָנטראָלירטע דעקע פֿאַר אייער קאָפּ.

ספּעציאַליזירטע שלאָף קאַפּס פֿאַר פֿאַרשידענע האָר טיפּן

נישט אַלע האָר זענען די זעלבע, און אייער שלאָף-קאַפּ זאָל דאָס אָפּשפּיגלען. אויב איר האָט קרויזע אָדער קרויזע האָר, זוכט קאַפּס געמאַכט פון זייַד אָדער סאַטין צו פאַרמייַדן טרוקנקייט און פריז. פֿאַר דין אָדער גלאַט האָר, קען לייכטע אָפּציעס ווי וואַטע אַרבעטן בעסער. עטלעכע קאַפּס קומען אפילו מיט עקסטרע פּלאַץ פֿאַר לאַנג אָדער דיק האָר, אַזוי איר זאָלט זיך נישט פילן צוקוועטשט. אויסקלייבן אַ קאַפּ צוגעפּאַסט צו אייער האָר טיפּ גאַראַנטירט אַז איר באַקומט די בעסטע רעזולטאַטן. עס גייט אַלע וועגן געפֿינען וואָס אַרבעט פֿאַר אײַך.

א שלאף-קאפ קען טראנספארמירן אייער נאכט-רוטינע. עס באשיצט אייערע האר, פארבעסערט באקוועמליכקייט, און העלפט אייך בעסער שלאפן. פאקוסירט אויף דעם ריכטיגן מאטעריאל, א זיכערן פאס, און אייערע ספעציפישע באדערפענישן. ניצט דעם פשוטן טשעקליסט: קלייבט אויס אטעמבארע שטאָף, מאכט זיכער אז עס פאסט גוט, און קלייבט אויס איינס וואס פאסט צו אייער האר טיפ. זיסע חלומות!

אָפֿט געשטעלטע פֿראַגעס

וואָס איז דער בעסטער שטאָף פֿאַר אַ שלאָף קאַפּ?

זייד אדער זאַטין איז אידעאַל. די שטאָף פאַרמינערט רייַבונג, פאַרהיטן ברייקידזש, און פאַרשליסן די נעץ. זיי זענען פּערפעקט צו באַשיצן אייער האָר בשעת איר שלאָפט.

ווי אזוי ווייס איך צי א שלאף-קאפ פאסט ריכטיג?

מעסט אייער קאָפּ און קוקט איבער די גרייסן גייד. א גוטע פּאַסיק פילט זיך באַקוועם אָבער נישט ענג. עס זאָל נישט אַראָפּגליטשן אָדער לאָזן פֿלעקן אויף אייער הויט.

קען איך ניצן אַ שלאָף קאַפּ אויב איך האָב קורצע האָר?

אַבסאָלוט! שלאָף קאַפּס באַשיצן אַלע האָר לענג. זיי פאַרמייַדן פריז, רעדוצירן רייַבונג, און האַלטן דיין האָר געזונט. פּלוס, זיי זענען סופּער באַקוועם פֿאַר ווער עס יז צו טראָגן.

עצה:שטענדיק קלייבט אויס אַ קאַפּ וואָס פּאַסט צו אייערע באַדערפענישן, צי עס איז פֿאַר האָר שוץ, קאָמפאָרט, צי טעמפּעראַטור רעגולאַציע.