זאל ס רעדן וועגן זייַד באָננעץ. זיי ניטאָ ניט נאָר טרענדי; זיי ניטאָ אַ שפּיל-טשאַנגער פֿאַר האָר זאָרגן. די נידעריק מוק פאַבריק גלייַך ווייך זייַד מולבעררי באָנעץ זענען גאנץ פֿאַר רידוסינג טירן, האַלטן די האָר כיידרייטאַד און בוסטינג שייַנען. מיט זייער אַנטי-סטאַטיק מאַגיש, זיי אויך העלפֿן פאַרמייַדן ברייקידזש. עס איז קיין יבערראַשן אַז די פאָדערונג פֿאַרזייַד כאַץאיז סקייראַקאַטינג, ספּעציעל פֿוןזייַד הוט מנהג פאַבריקאַנט: ווונדערלעך.

שליסל טאַקאַווייַס

• זייַד באָנעץ זענען וויכטיק פֿאַר בעכעסקעם האָר געזונט. זיי האַלטן טיזז, האַלטן נעץ אין און פאַרמייַדן שעדיקן און מאַכן זיי גרויס פֿאַר בעסער האָר זאָרגן.
• פּיקינג די רעכט זייַד הייַבל קענען טוישן דיין רוטין. קלייַבן איינער וואָס פּאַסן דיין האָר טיפּ, ווי אַדזשאַסטאַבאַל אָנעס פֿאַר לאַנג האָר אָדער טאָפּל לייַערס פֿאַר געגרייַזלט האָר.
• בייינג אַ גוט זייַד הייַבל איז ווערט עס. ווען דיין האָר וועט זיין שטארקער, שיניער און גרינגער צו שעפּן, ימפּרוווינג די געזונט.

Top 10 זייַד באָננעץ פֿאַר האָר שוץ אין 2025

ווונדערלעך100% מאַלבערי סילק הוט - פֿעיִקייטן, פּראָס, קאָנס & פּרייַז

אויב איר זוכט פֿאַר אַ לאַגזשעריאַס אָפּציע, די ווונדערלעך 100% מאַלבערי סילק האַט איז אַ גרויס ברירה. פון פּרעמיום מולבעררי זייַד, דעם הוט פילז זייער גלאַט און לייטווייט. עס איז גרויס פֿאַר רידוסינג רייַבונג, וואָס העלפּס צו פאַרמייַדן צאַנגלען טאַנגאַלז און ברייקידזש בשעת איר שלאָפן. איך ליבע אַז עס לאַקס נעץ אין מיין האָר, און עס איז ווייך און בלאַנק אין דער מאָרגן. פּלוס, עס איז בארעכטיגט אין קייפל סיזעס צו פּאַסן אַלע האָר טייפּס.

פּראָס:

הויך-קוואַליטעט זייַד מאַטעריאַל.
אַדזשאַסטאַבאַל כעדבאַנד פֿאַר אַ באַקוועם פּאַסיק.
גרויס פֿאַר ריטיינינג נעץ און רידוסינג טיזז.

קאָנס:

די געוועזענער וועט דאַרפֿן צו האַלטן די געוועב.

אויב איר זענט ערנסט וועגן האָר זאָרגן, דעם הוט איז ווערט די געלט.

100% מאַלבערי זייַד הייַבל - פֿעיִקייטן, פּראָס, קאָנס און פּרייַז

אויב איר זוכט פֿאַר אַ לאַגזשעריאַס אָפּציע, די ליליסילק 100% מאַלבערי שלאַנק הייַבלעט איז אַ סטאַנדאַוט. געמאכט פון פּרעמיע-מיינונג מאַלבערי זייַד, דעם הייַבל פּעלץ ינקרעדאַבלי גלאַט און לייטווייט. עס איז גאנץ פֿאַר רידוסינג רייַבונג, וואָס העלפּס צו פאַרמייַדן צאַנגלעס און ברייקידזש בשעת איר שלאָפן. איך ליבע ווי עס ריטיינז נעץ אין מיין האָר, און עס איז ווייך און בלאַנק אין דער מאָרגן. פּלוס, עס איז בארעכטיגט אין קייפל סיזעס, אַזוי עס אַרבעט פֿאַר אַלע האָר טייפּס.

פּראָס:

• הויך-קוואַליטעט זייַד מאַטעריאַל.
• באַקוועם פּאַסיק מיט אַ אַדזשאַסטאַבאַל באַנד.
• ויסגעצייכנט פֿאַר מיינטליי און רידוסינג טיזז.

ה:

• אַ ביסל פּרייסי בייַ $ 35.
• קען דאַרפן יידל האַנדוואַשינג צו טייַנען די געוועב.

אויב איר זענט ערנסט וועגן האָר זאָרגן, דעם הייַבל איז ווערט יעדער פּעני.

חן עלייאַע אַדזשאַסטאַבאַל זייַד הייַבלעט - פֿעיִקייטן, פּראָס, קאָנס און פּרייַז

די חסד עלייאַע אַדזשאַסטאַבאַל זייַד הייַבלעט איז אַ שפּיל-טשאַנגער פֿאַר ווער עס יז וואָס סטראַגאַלז מיט באָנעץ סליפּינג אַוועק בייַ נאַכט. די אַדזשאַסטאַבאַל ציען ינשורז אַ גלאַט פּאַסיק און די טאָפּל-לייערד פּלאַן אָפפערס עקסטרע שוץ. איך האב באמערקט אַז עס איז ספּעציעל גרויס פֿאַר געגרייַזלט האָר, ווי עס האלט קערלז בעשאָלעם און פריי. די פאַרשיידנקייַט פון פארבן און פּאַטערנז אויך מוסיף אַ שפּאַס פאַרבינדן צו דיין ניגהט רוטין.

פּראָס:

• אַדזשאַסטאַבאַל פּאַסיק פֿאַר אַלע קאָפּ סיזעס.
• טאָפּל-לייערד פֿאַר צוגעגעבן געווער.
• מאָדערן דיזיינז פֿאַר פערזענלעכע פּרעפֿערענצן.

ה:

• אַ ביסל באַלשיער ווי איין-לייערד האַדינעץ.
• קאָס אַרום $ 28, וואָס קען פילן אַראָפאַנג פֿאַר עטלעכע.

דעם הייַבל קאַמביינז פאַנגקשאַנאַליטי מיט סטיל, וואָס מאכט עס אַ באַליבסטע צווישן פילע.

צעטל ריין זייַד טורבאַן - פֿעיִקייטן, פּראָס, קאָנס און פּרייַז

פֿאַר יענע וואס ווילן אַ פאַרבינדן פון עלאַגאַנס, די צעטל ריין זייַד טורבאַן איז אַ מוזן-פּרובירן. עס איז קראַפטעד פון דער זעלביקער הויך קוואַליטעט זייַד ווי באַרימט פּיללאָווקאַסעס, אַזוי איר וויסן אַז עס איז העכסט קאַרב. די טורבאַן-נוסח פּלאַן ניט בלויז פּראַטעקץ דיין האָר, אָבער אויך קוקט אַ מאָדיש גענוג צו טראָגן אַרויס די הויז. איך האָב געפֿונען עס ספּעציעל נוציק צו האַלטן מיין האָר גלאַט בעשאַס אַרומפאָרן.

פּראָס:

• לאַגזשעריאַס זייַד מאַטעריאַל.
• מאָדערן און ווערסאַטאַל פּלאַן.
• גרויס פֿאַר רידוסינג רייַבונג און וישאַלט האָר געזונט.

ה:

• טייַער בייַ $ 85.
• לימיטעד גרייס אָפּציעס.

אויב איר זענט גרייט צו ספּלערדזש, דעם טערבאַן איז ביידע פאַנגקשאַנאַל און מאָדערן.

יאַניביעסט זייַד שלאָפן קאַפּ - פֿעיִקייטן, פּראָס, קאָנס און פּרייַז

די יאַניבעסט זייַד שלאָפן היטל איז אַ בודזשעט-פרייַנדלעך אָפּציע וואָס קען נישט אָפּנאַרן קוואַליטעט. עס פֿעיִקייטן אַ טאָפּל-לייערד פּלאַן מיט אַ אַדזשאַסטאַבאַל גומע באַנד, וואָס מאכט דאָס פּאַסיק פֿאַר פאַרשידן האָר טייפּס. איך אָפּשאַצן ווי עס סטייז אין פּלאַץ אַלע נאַכט, אפילו אויב איר זענט אַ ומרויק סליפּער. עס איז אויך בנימצא אין אַ פאַרשיידנקייַט פון פארבן, אַזוי איר קענען קלייַבן איינער וואָס גלייַכן דיין סטיל.

פּראָס:

• אַפאָרדאַבאַל בייַ $ 12.99.
• אַדזשאַסטאַבאַל און זיכער פּאַסיק.
• טאָפּל-לייערד פֿאַר צוגעגעבן שוץ.

ה:

• ניט געמאכט פון 100% זייַד (ניצט אַטלעס ונטערשלאַק).
• קען פילן אַ ביסל ענג פֿאַר גרעסערע קאָפּ סיזעס.

די היטל איז אַ פאַנטאַסטיש ברירה אויב איר זוכט פֿאַר אַ אַפאָרדאַבאַל נאָך עפעקטיוו לייזונג.

Zimasilk Silk Bont - פֿעיִקייטן, פּראָס, קאָנס און פּרייַז

די Zimasilk Silk Bonnet איז אן אנדער ויסגעצייכנט אָפּציע פֿאַר יענע וואָס וישאַלט קוואַליטעט. געמאכט פון 100% מאַלבערי זייַד, עס איז ינקרעדאַבלי ווייך און ברעאַטהאַבלע. איך'ווע באמערקט אַז עס אַרבעט וואונדער פֿאַר ריטיינינג נעץ, וואָס איז יקערדיק פֿאַר בעכעסקעם האָר געזונט. די גומע באַנד ינשורז אַ באַקוועם פּאַסיק אָן זייַענדיק צו ענג.

פּראָס:

• געמאכט פון 100% מולבעררי זייַד.
• לייטווייט און ברעאַטהאַבלע.
• העלפּס ריטיין נעץ און רעדוצירן פריזז.

ה:

• פּרייזד ביי $ 30, וואָס קען זיין אַ ביסל הויך פֿאַר עטלעכע.
• לימיטעד קאָליר אָפּציעס.

דעם הייַבל איז גאנץ פֿאַר ווער עס יז וואס וויל אַ פּשוט נאָך עפעקטיוו האָר סאַלושאַן.

בעסטער סילק באָנאַץ פֿאַר ספּעציפיש האָר דאַרף

בעסטער פֿאַר געגרייַזלט האָר

געגרייַזלי האָר דאַרף עקסטרע ליבע, און איך'ווע געפונען אַז זייַד באָננעץ זענען אַ לייפסייווער. זיי מאַכן אַ גלאַט ייבערפלאַך אַז סטאַפּס רייַבונג, וואָס איז אַ גרויס האַנדלען פֿאַר קערלז פּראָנע צו ברייקידזש. איך האָבן באמערקט מיין קערלז בלייבן כיידרייטאַד און בלאַנק ווייַל זייַד לאַקס אין נעץ. פּלוס, ניט מער וואַקינג אַרויף צו פריזז אָדער טאַנגגאַלד האָר! דער בעסטער טייל? מייַן קערלז קוקן דיפיינד און פול פון לעבן אָן נידינג אַ מאָרגן פאַרבינדן-אַרויף.

דאָ ס וואָס זייַד באָננעץ אַרבעט אַזוי גוט פֿאַר געגרייַזלט האָר:

• זיי האַלטן נעץ אין די קערלז ווייך און באַונסי.
• זיי רעדוצירן סטאַטיק און טאַנגלינג, אַזוי קערלז בלייבן ציכטיק.
• זיי העלפֿן טייַנען באַנד און סטיל יבערנאַכטיק.

אויב איר האָט געגרייַזלט האָר, צוטרוי מיר, אַ זייַד הייַנעט וועט טוישן דיין האָר שפּיל.

בעסטער פֿאַר לאַנג האָר

לאַנג האָר קענען זיין טריקי צו פירן, ספּעציעל בשעת סליפּינג. איך האָב געפֿונען אַז זייַד הייַבל מיט עקסטרע צימער זענען גאנץ פֿאַר בעכעסקעם לאַנג לאַקס פּראָטעקטעד. זיי פאַרמייַדן האָר פון ראַבינג קעגן גראָב פּיללאָווקאַסעס, וואָס מיטל ווייניקערע שפּאַלטן ענדס און ווייניקער ברייקידזש. פּלוס זיי האַלטן מיין האָר פּלאָנטערן-פריי, אַזוי איך טאָן ניט פאַרברענגען אויף אייביק בראַשינג עס אין דער מאָרגן.

איר זוכט פֿאַר באָנעץ מיט אַדזשאַסטאַבאַל באַנדס און אַ רומי פּלאַן. די פֿעיִקייטן ענשור דיין האָר סטייז זיכער אָן פילן סקווישט. א גוט זייַד הייַבל מאכט לאַנג האָר זאָרגן אַזוי פיל גרינגער.

בעסטער פֿאַר פּראַטעקטיוו סטיילז

אויב איר ראַקינג בריידז, טוויסץ, אָדער קיין פּראַטעקטיוו נוסח, זייַד באָננעץ זענען אַ מוזן. זיי מינאַמייז רייַבונג, וואָס העלפּס דיין סטערי לעצטע מער. איך האָבן באמערקט מיין האָר בלייבט מאָיסטוריזעד און בלאַנק ווייַל די הייַבל לאַקס אין נאַטירלעך אָילס. דאָס איז אויך סופּער מילד, אַזוי עס איז קיין פּולינג אָדער סנאַגינג.

דאָ ס וואָס איך ליבע וועגן זייַד באָננעץ פֿאַר פּראַטעקטיוו סטיילז:

• זיי רעדוצירן ברייקידזש און האַלטן האָר כיידרייטאַד.
• זיי אָפּהיטן די ציכטיק פון בריידז און טוויסץ.
• זיי פילן ווייך און באַקוועם, אַפֿילו לאַנג טראָגן.

א זייַד הייַבל איז די שליימעסדיק שוטעף פֿאַר פּראַטעקטיוו האַירסטילעס.

בעסטער פֿאַר אַרומפאָרן אָדער אויף-דעם-גיין נוצן

טראַוועללינג קענען זיין האַרט אויף האָר, אָבער זייַד באָננעץ מאַכן עס אַזוי פיל גרינגער. איך שטענדיק פּאַקיד איינער ווייַל עס האלט מיין האָר גלאַט און טיזז-פריי, קיין ענין ווו איך גיין. זיי זענען לייטווייט און גרינג צו פאַרלייגן, אַזוי זיי טאָן ניט נעמען פיל פּלאַץ אין מיין טאַש.

דאָ ס וואָס איך ליבע זייַד באָננעץ פֿאַר אַרומפאָרן:

צי עס איז אַ אָפּרוטעג געטאַוויי אָדער אַ לאַנג פלי, אַ זייַד הייַבל איז מיין גיין צו האַלטן מיין האָר אין טשעק.

בענעפיץ פון זייַד באָננעץ פֿאַר האָר שוץ

פּריווענץ טייזז און ברייקידזש

איך'ווע שטענדיק סטראַגאַלד מיט פריזז, ספּעציעל נאָך אַ ומרויק נאַכט. אַז ס ווו זייַד באָננעץ קומען צו די ראַטעווען. זיי מאַכן אַ גלאַט שלאַבאַן צווישן דיין האָר און דיין קישן, רידוסינג רייַבונג. ווייניקער רייַבונג מיטל ווייניקערע טאַנגגאַלז און ווייניקער ברייקידזש. איך האָבן באמערקט מיין האָר פילז שטארקער און קוקט שיניער זינט איך סטאַרטעד ניצן איין.

א פּלאַץ פון מענטשן טראַכטן זייַד באָננעץ זענען נאָר פֿאַר קוקט, אָבער זיי זענען אַזוי פיל מער. זייער ברעאַטהאַבלע נאַטור העלפּס רעגולירן נעץ און טעמפּעראַטור, וואָס פּראַטעקץ דיין האָר פון ינווייראַנמענאַל שעדיקן. אויב איר זענט מיד פון וואַקינג אַרויף צו פריזזי, אַנמאַנידזשאַבאַל האָר, צוטרוי מיר, אַ זייַד הייַבל איז אַ שפּיל-טשאַנגער.

ריטיינז נעץ אין האָר

טרוקן האָר? געווען דאָרט. זייַד באָנעץ זענען אַמייזינג אין לאַקינג אין נעץ. זייַד פייבערז טראַפּ הידראַטיאָן נאָענט צו די האָר שטיל, האַלטן דיין האָר ווייך און בייגיק. דאָס פּריווענץ בריטטילנאַס און שפּאַלטן ענדס. איך'ווע לייענען אַז זייַד אַקסעסעריז, ווי הייַנעץ, אפילו פֿאַרבעסערן האָר שטאַרקייט דורך רידוסינג ברייקידזש.

זינט איך סטאַרטעד ניצן איינער, מיין האָר פילז כיידרייטאַד און מאַנידזשאַבאַל יעדער מאָרגן. עס איז ווי צו געבן דיין האָר אַ מיני ספּאַ באַהאַנדלונג בשעת איר שלאָפן. ווער וואָלט נישט וועלן אַז?

ראַדוסאַז טאַנגלעס און שפּאַלטן ענדס

טאַנגגאַלד האָר געוויינט צו זיין מיין מאָרגן נייטמער. אָבער מיט אַ זייַד הייַבל, דאָס איז אַ זאַך פון די פאַרגאַנגענהייט. די גלאַט ייבערפלאַך פון זייַד פּריווענץ דיין האָר פון קנאָטטינג אַרויף בשעת איר וואָרף און קער. דעם מיטל ווייניקערע טאַנגגאַלז און ווייניקער צייט פארבראכט דיטאַנגלינג.

שפּאַלטן ענדס זענען אן אנדער אַרויסגעבן זייַד באָננעץ הילף מיט. דורך רידוסינג רייַבונג און לאַקינג אין נעץ, זיי האַלטן דיין האָר כעלטיער און ווייניקער פּראָנע צו שעדיקן. איך האָבן באמערקט אַ גרויס חילוק אין ווי גלאַט און שטאַרק מיין האָר פילז.

מילד אויף אַלע האָר טייפּס

איינער פון די בעסטער טינגז וועגן זייַד באָננעץ איז ווי מילד זיי זענען. צי איר האָבן געגרייַזלט, גלייַך, אָדער ווייווי האָר, זיי אַרבעטן פֿאַר אַלעמען. איך'ווע אפילו רעקאַמענדיד צו פרענדז מיט שפּירעוודיק סקאַלפּס. די ווייך, ברעאַטהאַבלע שטאָף טוט נישט רייצן אָדער ציען אויף דיין האָר.

אויב איר זענט באַזאָרגט וועגן דיין האָר טיפּ, טאָן ניט זיין. זייַד באָננעץ זענען ווערסאַטאַל און פּראַטעקטיוו פֿאַר אַלע טעקסטשערז. זיי זענען ווי אַ וניווערסאַל לייזונג פֿאַר כעלטיער, כאַפּיער האָר.

זייַד ווס אַטלעס באָננעץ: וואָס איינער איז בעסער?

ווען עס קומט צו האָר שוץ, די דעבאַטע צווישן זייַד און אַטלעס באָננעץ איז אַ הייס טעמע. ביידע האָבן זייער פּערקס, אָבער זיי זענען נישט באשאפן גלייַך. זאל ס ברעכן עס אַראָפּ אַזוי איר קענען באַשליסן וואָס די סוץ דיין האָר דאַרף בעסטער.

שליסל דיפעראַנסיז צווישן זייַד און אַטלעס

די ביגאַסט חילוק ליגט אין די מאַטעריאַלס.

• זייַד באָננעץ זענען געמאכט פון נאַטירלעך פייבערז, ספּאַסיפיקלי מאַלבערי זייַד, וואָס איז הינטער-ווייך און היפּאָאַללערגעניק.
• אַטלעס באָנעץ, אויף די אנדערע האַנט, זענען קראַפטעד פון סינטעטיש מאַטעריאַלס ווי פּאַליעסטער אָדער ניילאָן. די קענען מאל אַנטהאַלטן האַרב קעמיקאַלז.

דאָ איז אַ שנעל פאַרגלייַך:

פּראָס און קאָנס פון זייַד באָננעץ

זייַד באָננעץ זענען אַ חלום פֿאַר האָר געזונט. זיי ריטיינד נעץ, רעדוצירן רייַבונג און פאַרמייַדן ברייקידזש. איך האָב באַמערקט מיין האָר פילז סאַפטער און ווייניקער פריזזי זינט סוויטשינג צו זייַד. פּלוס זיי זענען היפּאָאַללערגעניק, אַזוי זיי זענען גרויס פֿאַר שפּירעוודיק הויט. די דאַונסייד? זיי זענען פּרייסי און דאַרפן יידל קער.

פּראָס און קאָנס פון אַטלעס באָננעץ

אַטלעס באָנעץ זענען אַ האַרט בודזשעט-פרייַנדלעך אָפּציע. זיי נאָך רעדוצירן רייַבונג און העלפן מיט נעץ ריטענשאַן, כאָטש נישט ווי יפעקטיוולי ווי זייַד. זיי זענען אויך מער ברעאַטהאַבלע, וואָס איז אַ פּלוס אויב איר שלאָפן הייס. אָבער, זיי זענען ווייניקער דוראַבאַל און קען נישט לעצטע ווי לאַנג.

ווי צו קלייַבן באזירט אויף דיין האָר דאַרף

טראַכטן וועגן דיין האָר טיפּ און לייפסטייל. אויב איר האָבן טרוקן אָדער דאַמידזשד האָר, זייַד איז דער וועג צו גיין. עס איז אויך ידעאַל פֿאַר שפּירעוודיק סקאַלפּס. אָבער אויב איר זוכט פֿאַר אַ אַפאָרדאַבאַל אָפּציע וואָס נאָך אָפפערס לייַטיש שוץ, אַטלעס קען אַרבעט פֿאַר איר. פֿאַר מיר, זייַד ווינס יעדער מאָל ווייַל פון די העכער בענעפיץ.

טשוזינג די רעכט זייַד הייַבל קענען גאָר יבערמאַכן דיין האָר זאָרגן רוטין. פון בראַנדז ווי חסד עלייאַע צו ליליסילק, די אָפּציעס אין 2025 פאָרשלאָגן עפּעס פֿאַר אַלעמען. די הוננעץ רעדוצירן רייַבונג, ריטיין נעץ און פאַרמייַדן ברייקידזש, און זיי זענען יקערדיק פֿאַר כעלטיער, שיניער האָר.

ינוועסטינג אין אַ הויך-קוואַליטעט זייַד הייַבלעט האט לאַנג-טערמין בענעפיץ. עס האלט האָר כיידרייטאַד, ראַדוסאַז טאַנגגאַלז און אפילו פֿאַרבעסערן שייַנען. איבער די צייט, איר וועט באַמערקן שטארקער, מער מאַנידזשאַבאַל האָר וואָס פילז און קוק אַמייזינג. צי איר האָבן געגרייַזלט, לאַנג אָדער פּראַטעקטיוו סטיילז, עס איז אַ שליימעסדיק זייַד הייַבל פֿאַר דיין דאַרף.

אַזוי, וואָס וואַרטן? א זייַד באָננעט איז ניט נאָר אַ קויפן-עס איז אַ ינוועסמאַנט אין דיין האָר ס געזונט און שיינקייט.

FAQ

וואָס איז די חילוק צווישן אַ זייַד הייַבל און אַ אַטלעס באָננעט?

זייַד באָנעץ נוצן נאַטירלעך פייבערז, בשעת אַטלעס באָנעץ זענען סינטעטיש. זייַד פילז סאַפטער, לאַסץ מער און ריטיינז נעץ בעסער. אַטלעס איז מער אַפאָרדאַבאַל אָבער ווייניקער דוראַבאַל.

ווי טאָן איך וואַשן מיין זייַד הייַבל?

האַנדוואַש דיין זייַד הייַבל מיט קאַלט וואַסער און מילד וואַשפּולווער. ויסמיידן רינגינג עס אויס. לייגן עס פלאַך צו טרוקן. דאָס האלט עס ווייך און לאַנג-בלייַביק.

עצה:קיינמאָל נוצן בליאַקירן אָדער האַרב קעמיקאַלז אויף זייַד!

קען איך טראָגן אַ זייַד הייַבל בעשאַס דעם טאָג?

לעגאַמרע! פילע זייַד באָננעץ, ווי די צעטל ריין זייַד טורבאַן, טאָפּל ווי די דייטימע אַקסעסעריז מיט daytime. זיי באַשיצן אייער האָר בשעת איר האַלטן איר מאָדערן.

פּראָ עצה:פּאָר עס מיט גלייַכגילטיק אַוטפיץ פֿאַר אַ מאָדיש קוק!