האָט איר באַמערקט וויזייַדנע קאַפּאָטןזענען זיי אומעטום אין מאָדע די טעג? זיי זענען געוואָרן אַן עיקר זאַך פֿאַר יעדן וואָס איז געטרייַ צו געהעריקער האָר זאָרג. מיטן גלאָבאַלן קאָפּ-באַדעקונג מאַרק וואָס ווערט פּראָיעקטירט צו דערגרייכן 35 ביליאָן דאָלאַר ביז 2032, איז עס קלאָר אַז אויפהאַלטן געזונטע האָר איז אַ הויפּט פּריאָריטעט. זיידענע קאַפּאָטן ניט נאָר באַשיצן אייערע האָר, נאָר אויך מינימיזירן פריז און פֿאַרשליסן נעץ בשעת איר שלאָפֿט. אָפּציעס ווי ספּעציעל דיזיין לוקסוס ווייכע 100% מאַלבערי זייד קאַפּאָטן אוןהייס פאַרקויף מנהג קאָליר פאַבריק גלייַך פּרייַז זייַד קאָפּ קאַפּסמאַכן די האָר זאָרגן סטייפּאַלז נאָך מער אַפּילינג.

שליסל לעקציעס

• זייַדנע קאַפּאָטן האַלטן האָר זיכער דורך פאַרמינערן רייַבונג. דאָס העלפֿט פֿאַרהיטן קרויזלונג און האָר שאָדן. זיי צושטעלן אַ גלאַט ייבערפלאַך פֿאַר געזונט האָר.
• טראָגן אַ זיידענע קאַפּאָטע כאַפּט די פֿײַכטקייט, פֿאַרהיטנדיק טרוקנקייט און ברייקידזש. עס האַלט די האָר ווייך און געזונט בשעת איר שלאָפֿט.
• קויפן אַ גוטע זיידענע קאַפּעלע איז וויכטיק פֿאַר האָר זאָרג. קלייַבט איינע מיט אַדזשאַסטאַבאַל רימען און עכט זייד פֿאַר בעסערע רעזולטאַטן.

פארוואס זייַדנע קאַפּאָטן זענען וויכטיק פֿאַר האָר זאָרג

בענעפיטן פון זיידענע האנטלעך פאר האָר געזונט

לאָמיר איך דיר זאָגן,זייַדנע קאַפּאָטןזענען א גאנצע רעוואלוציע אין האר-זארג. איך האב באמערקט אז זייער גלאט טעקסטור ארבעט וואונדער אין רעדוצירן ברייקידזש. אנדערש ווי וואטע אדער אנדערע גראָבע מאטעריאלן, מינימיזירט זייד רייבונג, וואס מיינט ווייניגער פארפלאנטערונגען און ווייניגער שאדן. האט איר שוין אמאל אויפגעוואכט מיט א קאפ פול מיט קנופלעך? מיט א זיידענע קאפעלע, איז דאס א זאך פון דער פארגאנגענהייט.

נאך א זאך וואס איך האב ליב איז ווי זיי העלפן האלטן די פייכטקייט. האר פארלירט אפט הידראטאציע איבערנאכט, ספעציעל אויב איר שלאפט אויף רעגולערע קישן-בעכער. זיידענע קאפעלעס שאפן א שוץ-באַריער וואס פארשליסט נאטירלעכע אָילס, האלטנדיג אייער האר ווייך און גלאנציג. דערצו, זיי זענען געוואלדיג פארן פארמיידן צעשפאלטענע ענדס. דורך רעדוצירן רייבונג, שטעלן זיי אפ די שטערנדיקע ענדס פון זיך צעברעכן.

און דאָ איז דער בעסטער טייל: זייַדנע קאַפּאָטן מאַכן מאָרגנס אַזוי פיל גרינגער. ניט מער קעמפן מיט פריז אָדער פּרובירן צו פאַרריכטן פלאַכע קערלז. זיי האַלטן דיין האָר סטיל גאַנץ, אַזוי איר קענט אויפוואַכן קוקן פאַביאַלאַס. ערלעך, זיי זענען ווי אַ קליין יבערנאַכטיק ספּאַ באַהאַנדלונג פֿאַר דיין האָר.

ווי זייַדנע קאַפּאָטן פאַרגלייכן צו אַנדערע האָר זאָרגן אַקסעסאָריעס

ווען עס קומט צוהאָר זאָרג אַקסעסאָריעס, זייַדנע קאַפּאָטן שטייען אַרויס. זיכער, סאַטין קאַפּאָטן זענען אויך פּאָפּולער, אָבער זייַד האט אַ יינציקן ברעג. אירע נאַטירלעכע פֿאַזערן כאַפּן די פֿייכטקייט נאָענט צום האָר-שטאַנג, פאַרהיטנדיק טרוקנקייט און שוואַכקייט. סאַטין איז אפשר שטאַרק, אָבער עס אָפפערט נישט די זעלבע מדרגה פון הידראַטאַציע.

איך האָב אויך פּרובירט אַנדערע אָפּציעס ווי קאָפּטוכער און קאַפּן, אָבער זיי בלייבן נישט אַזוי גוט אויף זייער אָרט ווי זיידענע קאַפּן. דערצו, לאָזן זיי אָפט מיין האָר טרוקן אָדער קרויזיג. זיידענע קאַפּן, פֿון דער אַנדערער זייט, האַלטן אַלץ גלאַט און גרינג צו קאָנטראָלירן.

איין זאך וואָס איך האָב באַמערקט איז ווי שטאַרק מענטשן ליב האָבן די רעזולטאַטן. אַ פרייַנדין פון מיר האָט געזאָגט אַז אירע קערלעך האָבן אויסגעזען מער דעפינירט נאָך בלויז אַ וואָך פון נוצן אַ זיידן קאַפּעלע. און איך קען נישט מער מסכים זיין. צי איר פּרוּווט צו באַשיצן אַ בלאָואַוט אָדער האַלטן נאַטירלעכע קערלעך, זיידן קאַפּעלע ברענגען אומגעגלייַכלעכע רעזולטאַטן.

"די אייגענאַרטיקע סטרוקטור פון זייַד פֿאַזערס ערמעגליכט זיי צו פֿאַנגען פֿײַכטקייט נאָענט צום האָר שטאַנג, פֿאַרהיטנדיק אויסטריקעניש און שוואַכקייט." דאָס איז פֿאַרוואָס זייַדנע קאַפּאָטן זענען מײַנע גיין-צו צו האַלטן מײַנע האָר געזונט און גלאַנציק.

קריטעריאַ פֿאַר טשוזינג די בעסטע זייַד האָנעץ

מאַטעריאַל קוואַליטעט: פארוואס ריין זייַד איז וויכטיק

ווען עס קומט צו זיידענע קאַפּאָטן, איז דער מאַטעריאַל אַלץ. איך זוכ שטענדיקריינע זייד, ספּעציעל מאַלבערי זייַד, ווײַל ס'איז דער גאָלדענער סטאַנדאַרט. עס פילט זיך אַזוי גלאַט און מילד אויף מײַנע האָר, וואָס העלפֿט רעדוצירן ברייקידזש און שפּאַלטענע ענדס. ניט ווי סינטעטישע מאַטעריאַלן, כאַפּט זייַד פֿײַכטקייט נאָענט צום האָר-שטאַנג. דאָס האַלט מײַנע האָר כיידרירט און פֿאַרהיט דאָס טרוקענע, שוואַכע געפֿיל. דערצו, די אַנטי-סטאַטישע אייגנשאַפֿטן פֿון זייַד זענען אַ לעבנס-ראַטעווענדיקע מיטל פֿאַר קאָנטראָל פֿון קרויז.

אויב איר האָט דעליקאַטע אָדער דינע האָר, איז ריין זייַד נאָך וויכטיקער. עס איז ווייך גענוג צו באַשיצן אייערע האָר אָן צו שאַטן. און לאָמיר נישט פֿאַרגעסן די ענווייראָנמענטאַלע בענעפֿיטן. מאַלבערי זייַד ווערט סאַסטיינאַבאַל פּראָדוצירט, אַזוי עס איז אַ געווינס פֿאַר אייערע האָר און דעם פּלאַנעט.

גרייס און פּאַסיק: זיכער מאַכן טרייסט און קאַווערידזש

א גוטע פּאַסיק קען מאַכן אָדער ברעכן אייער דערפאַרונג מיט אַ זיידענע קאַפּאָטע. איך האָב געלערנט אַז גרייס איז טאַקע וויכטיק. אויב עס איז צו ענג, איז עס נישט באַקוועם. אויב עס איז צו לויז, גליטשט עס אַראָפּ בעת דער נאַכט. אַדזשאַסטאַבאַל פֿעיִקייטן ווי שטריקלעך אָדער גומע בענדער זענען שפּיל-טוישער. זיי לאָזן איר קאַסטאַמייז די פּאַסיק, אַזוי די קאַפּאָטע בלייבט אויף איר אָרט נישט קיין חילוק ווי פיל איר וואַרפט און דרייט.

פֿאַר מיר איז באַדעקונג פּונקט אַזוי וויכטיק. איך האָב דיקע, קרויזע האָר, אַזוי איך דאַרף אַ קאַפּעלע וואָס קען האַלטן אַלץ אָן צו צוקוועטשן מײַנע קערלז. אויב איר האָט לענגערע אָדער דיקערע האָר, זוכט גרעסערע גרייסן צו פֿאַרזיכערן פֿולע באַדעקונג.

דיזיין פֿעיִקייטן: אַדזשאַסטאַבאַל רימען, ריווערסאַבאַל אָפּציעס, און מער

איך האָב ליב ווען אַ זיידענע קאַפּאָטע פֿאַרבינדט סטיל מיט פֿונקציאָנאַליטעט. אַדזשאַסטאַבאַל רימען זענען אַ מוז-האָבן פֿאַר מיר. זיי האַלטן די קאַפּאָטע זיכער און באַקוועם די גאַנצע נאַכט. ריווערסאַבאַל דיזיינז זענען נאָך אַ באַליבטער. עס איז ווי באַקומען צוויי קאַפּאָטעס אין איין! ​​עטלעכע קומען אפילו מיט טאָפּל לייַערס פֿאַר עקסטרע שוץ, וואָס איז פּערפֿעקט אויב איר זענט ערנסט וועגן האָר זאָרג.

קאַסטאַמייזיישאַן איז אַ גרויסע טרענד איצט. איך האָב געזען קאַפּאָטן מיט מאָנאָגראַמען, שפּאַסיקע מוסטערן, און אפילו סעזאָנאַלע פארבן. דאָס איז אַזאַ שפּאַסיקער וועג צו ווייַזן דיין פּערזענלעכקייט בשעת איר האַלט דיין האָר געזונט.

פרייז קייט: באַלאַנסינג קוואַליטעט און אַפאָרדאַביליטי

לאָמיר רעדן וועגן פּרייז. איך האָב געפֿונען אַז זײַדענע קאַפּאָטן קומען אין אַ ברייטן קייט פֿון פּרייזן, פֿון ביליקע אָפּציעס ביז הויך-קלאַסיקע לוקסוס. כאָטש ס'איז פֿאַרפֿירעריש צו גיין פֿאַר דער ביליגסטער אָפּציע, שטעל איך שטענדיק פֿאָר קוואַליטעט. אַ גוטע זײַדענע קאַפּאָט איז אַן אינוועסטירונג אין דיין האָר געזונט.

דאָס געזאָגט, דאַרפֿסטו נישט אויסגעבן אַ סך געלט. פֿיל ביליקע אָפּציעס נוצן נאָך אַלץ הויך-קוואַליטעט זייד און אָפֿערן גוטע פֿונקציעס ווי אַדזשאַסטאַבאַל רימען. אויב דו ביסט אויף אַ בודזשעט, זוכ אויספֿאַרקויפֿן אָדער בראַנדז וואָס באַלאַנסירן קוואַליטעט מיט ביליקקייט. גלויב מיר, דיין האָר וועט דיר דאַנקען.

די 10 בעסטע זיידענע קאַפּאָטן פֿאַר געזונטערע האָר אין 2025

יאַניבעסט זייַד האָננעט: בעסטער קוילעלדיק פֿאַר שלאָפן

ווען איך טראַכט וועגן אַ זיידענע קאַפּעלע וואָס טוט אַלץ וואָס מען דאַרף פֿאַר שלאָפֿן, קומט מיר אין זינען די יאַניבעסט זיידענע קאַפּעלע. זי איז פּערפֿעקט פֿאַר יענע פֿון אונדז וואָס דרייען זיך און דרייען זיך ביי נאַכט. איך האָב זי אַליין פּרובירט, און זי בלייבט אויף איר אָרט, נישט קיין חילוק וויפֿל איך באַוועג זיך. דער טאָפּלט-געפֿוטערטער שטאָף פֿילט זיך גאָר ווייך, און זי ציט נישט ביי מײַנע האָר.

"ווען איך מאַך זיך גרייט פֿאַר שלאָפֿן, וויקל איך מײַנע קרויזע האָר אײַן מיטן אַנאַנאַס־מעטאָד און דאַן לייג איך אויף דעם קאַפּאָט. איך האָב ליב ווי עס גליטשט נישט אַראָפּ בײַ נאַכט (איך דריי זיך און דריי זיך אַ סך), און דער שטאָף ציט נישט בײַ מײַנע האָר." — שאָנאַ בעני־הײַנס, האַנדל־רעדאַקטאָרין,טין וואָוג

דאָ איז פארוואס עס איז אַ באַליבט:

• 4.7-שטערן ראַנג אויף עמעזאָן
• טאָפּלט-געפֿיטערט פֿאַר עקסטרע שוץ
• סופּער ווייך שטאָף וואָס פילט זיך לאַגזשעריאַס

אויב איר זוכט אַ פאַרלאָזלעכע אָפּציע פֿאַר האָר זאָרג איבער נאַכט, דאָס איז אַ געווינער.

ליליסילק זייַד קאַפּאָטע: לוקסוס און דויערהאפט

די ליליסילק זייַד קאַפּעלע איז די דעפֿיניציע פֿון לוקסוס. איך האָב ליב ווי גלאַט און ווייך עס פֿילט זיך קעגן מײַנע האָר. עס איז געמאַכט פֿון פֿײַנע זייַד פֿײַבערס, וואָס מאַכט עס סײַ דעליקאַט און סײַ האַרט. די קאַפּעלע רעדוצירט רייַבונג, אַזוי מײַנע האָר בלײַבן פֿרײַ פֿון ברייקידזש און שפּאַלטענע ענדס. דערצו, עס איז היפּאָאַלערגעניש, וואָס איז גוט פֿאַר סענסיטיווער הויט.

עטלעכע אויסגעצייכנטע פֿעיִקייטן אַרייַננעמען:

• האַלט די נאַטירלעכע פֿײַכטקייט פֿון די האָר, און רעדוצירט קרויזלונג
• היפּאָאַלערגענישע אייגנשאַפטן פֿאַר שפּירעוודיקע סקאַלפּס
• לאַנג-דויערנדיק מאַטעריאַל וואָס איז ווערט די ינוועסטירונג

די קאַפּאָטע איז פּערפֿעקט אויב איר ווילט באַהאַנדלען אייער האָר מיט עפּעס באמת ספּעציעל.

קיטש זאַטין-געפֿיטערטע היטל: אַ בודזשעט-פֿרײַנדלעכע אַלטערנאַטיווע

אויב איר זענט אויף אַ בודזשעט אָבער ווילט נאָך עפעקטיוו האָר זאָרגן, די Kitsch Satin-Lined Cap איז אַ גרויס ברירה. סאַטין איז אפשר נישט זייַד, אָבער עס איז נאָך מילד אויף האָר און העלפּס רעדוצירן פריז. איך האָב געפֿונען עס צו זיין סאַפּרייזינגלי דויערהאפט, אפילו נאָך קייפל וואַשיז. עס קומט אויך אין שפּאַס פארבן און פּאַטערנז, אַזוי איר קענען גלייַכן עס צו דיין סטיל.

די קאַפּ איז אַפאָרדאַבאַל און פּראַקטיש, מאַכנדיג עס אַ קלוגע ברירה פֿאַר ווער עס יז וואָס וויל באַשיצן זייער האָר אָן צו פֿיל אויסגעבן.

יאַניבעסט אַדזשאַסטאַבאַל זייַד קאַפּאָטע: בעסטער פֿאַר דיק האָר

דיקע האָריקע מענטשן, דאָס איז פֿאַר אײַך! די YANIBEST אַדזשאַסטאַבאַל זײַד קאַפּאָטע איז אַ לעבנס-ראַטעווענדיקע. איר אַדזשאַסטאַבאַל פּלאַן גאַראַנטירט אַ גוטן פּאַסיק, אַזוי עס גליטשט נישט אַראָפּ בעת דער נאַכט. איך האָב ליב ווי עס פּאַסט פֿאַר פֿאַרשידענע האָר-סטילן אָן זיך צו פֿילן צו ענג.

שליסל פֿעיִקייטן אַרייַננעמען:

• אַדזשאַסטאַבאַל פּלאַן פֿאַר אַ גאנץ פּאַסיק
• ריווערסאַבאַל און מינימאַליסטיש סטיל
• באַקוועם פֿאַר דיקע האָר און פֿאַרשידענע האַירסטילן

אויב איר האָט זיך געמוטשעט צו געפֿינען אַ קאַפּאָט וואָס אַרבעט פֿאַר דיקע האָר, פּרוּווט דאָס.

וואונדערבארזייַדנע קאַפּאָטע: ינאָוואַטיוו און באַקוועם

די וואונדערבארע זיידענע הוט שטייט ארויס מיט אירע אינאָוואַטיווע פֿעיִקייטן. איך ווערטשאַצן ווי קאַסטאַמייזאַבאַל עס איז. די אַדזשאַסטאַבאַל פּאַסיק גאַראַנטירט אַז עס בלייבט זיכער די גאַנצע נאַכט, און עס איז סופּער באַקוועם.

די קאַפּאָטע איז פּאַסיק פֿאַר ווער עס יז וואָס ווערטשאַצט ביידע טרייסט און כידעש אין זייער האָר זאָרגן רוטין.

ווי זייַדנע קאַפּאָטן העלפֿן געזונטערע האָר

רעדוצירן פריז און ברייקידזש

איך האָב שטענדיק געליטן פון קרויזן און ברייקידזש, ספּעציעל נאָך אַן אומרואיקער נאַכט. דאָרט זענען זייַדנע קאַפּאָטן געווען אַ גאַנצע לעבנס-ראַטעווענדיקע זאַך פֿאַר מיר. זיי אַרבעטן דורך מינימיזירן די רייַבונג צווישן דיין האָר און דיין קישן-ציקל. ווייניקער רייַבונג מיינט ווייניקער פֿאַרפּלאָנטערטע האָר און ווייניקער שאָדן. איך האָב באַמערקט אַז מיין האָר פֿילט זיך גלאַטער און זעט אויס גלאַנציקער זינט איך האָב אָנגעהויבן ניצן איינס.

נאך א זאך וואס איך האב ליב איז ווי זיידענע קאפעלעס באשיצן מיינע שפיצן. זיי האלטן מיין האר פון רייבן קעגן גראבע אויבערפלאכן, וואס העלפט פארמיידן צעשפאלטענע שפיצן. דערצו, זיי פארשליסן אין די פייכטקייט, אזוי אז מיין האר בלייבט כיידרירט און ווייניגער אונטערגעווארפן צו ברעכן. עס איז ווי געבן דיין האר א באשיצנדיקן שילד בשעת דו שלאפסט.

• זיי רעדוצירן רייַבונג, וואָס מינאַמייזאַז פריז.
• זיי העלפֿן צו האַלטן די נעץ, האַלטן די האָר כיידרייטאַד.
• זיי באַשיצן קעגן ברייקידזש און שפּאַלטן ענדס.

האַלטן נעץ און פאַרהיטן טריקעניש

ביסטו שוין אמאל אויפגעשטאנען מיט טרוקענע, שוואכע האָר? איך פלעג יא, אבער נישט מער. זיידענע קאפעלעס כאפן איין די פייכטקייט נאנט צום האר-שטאנג, האלטנדיג עס כיידרירט. אנדערש ווי וואטע, וואס אבזארבירט אוילן, האלט זייד די האר'ס נאטירלעכע אוילן. דאס האלט די האר געשמאק און ווייך.

איך האָב אויך באַמערקט אַז מײַן קאָפּ־הויט פֿילט זיך געזונטער. די קאַפּעלע פֿאַרשליסט די נאַטירלעכע אָילס פֿון מײַן קאָפּ־הויט, שאַפֿנדיק די פּערפֿעקטע סבֿיבֿה פֿאַר הידראַטאַציע. ס'איז ווי אַ מיני־ספּאַ באַהאַנדלונג פֿאַר דײַנע האָר יעדע נאַכט.

• זייַד פֿײַבערס כאַפּן פֿײַכטקייט, פֿאַרהיטן טריקעניש.
• זיי האַלטן די נאַטירלעכע אָילס, און האַלטן די האָר געפֿיטערט.
• זיי שאַפֿן אַן אָפּטימאַלע סביבה פֿאַר כיידריישאַן.

באַשיצן האָר-סטילן איבער נאַכט

איך קען אייך נישט זאָגן וויפיל צייט איך האָב געשפּאָרט אינדערפרי זינט איך האָב אָנגעהויבן ניצן אַ זיידענע קאַפּעלע. עס האַלט מיין האָר גלאַט און איינגעהאַלטן, אַזוי איך וועק זיך נישט אויף מיט קנופּן אָדער פֿאַרפּלעטונגען. דאָס מיינט ווייניקער קעמען און ווייניקער שאָדן.

אויב איר האָט שוין אַמאָל פֿאַרבראַכט שעהען צו פֿאַרבעסערן אַ בלאָו-אַוט אָדער קערלען אייער האָר, ווייסט איר ווי פֿרוסטרירנד עס איז ווען עס האַלט נישט לאַנג. זיידענע קאַפּאָטן העלפֿן אויפֿהאַלטן אייער סטיל, צי עס איז גלאַט אָדער קערלד. זיי פֿאַרלענגערן דאָס לעבן פֿון אייער האָר-סטיל, אַזוי איר דאַרפֿט נישט וואַשן אָדער ריסטיילן אַזוי אָפֿט. עס איז אַ גרויסע ענדערונג פֿאַר ווער עס וויל באַשיצן זייער האָר און שפּאָרן צייט.

זייַדנע קאַפּאָטן האָבן באמת טראַנספאָרמירט האָר זאָרג אין 2025. זיי באַשיצן קעגן ברייקידזש און פריז, פאַרשליסן נעץ, און האַלטן האָרסטיילז גאַנץ איבער נאַכט. איך האָב געזען ווי זיי העלפֿן האָר בלייבן ווייך, קאָנטראָלירבאר, און אָן שאָדן.

אויב איר זוכט די בעסטע אָפּציעס, איז די יאַניבעסט זייַד באָנעט פּערפעקט פֿאַר שלאָפֿן, בשעת די קיטש סאַטין-ליינד קאַפּ אָפפערט אַ בודזשעט-פֿרײַנדלעכע אַלטערנאַטיווע. פֿאַר אַ לוקסוסדיק געפֿיל, איז די ליליסילק זייַד באָנעט אומבאַזיגלעך.

אינוועסטירן אין אַ זיידענע קאַפּעלע איז איינער פון די גרינגסטע וועגן צו פֿאַרבעסערן דיין האָר זאָרג רוטין. גלויבט מיר, דיין האָר וועט דיר דאַנקען!

אָפֿט געשטעלטע פֿראַגעס

ווי וואַש איך מיין זיידענע קאַפּאָטע?

איך וואַש מײַנע שטענדיק מיט דער האַנט מיט קאַלט וואַסער און אַ מילדן וואַשפּולווער. דערנאָך לאָז איך עס טרוקן אין דער לופֿט. דאָס האַלט די זײַד ווייך און גלאַט.

עצה:פֿאַרמײַדט אויסדרייען אָדער פֿאַרדרײַען די קאַפּאָטע. דאָס קען שאַטן די שוואַכע זײַדענע פֿײַבערס.

קען איך ניצן אַ זיידענע קאַפּאָטע אויב איך האָב קורצע האָר?

אַבסאָלוט! זיידענע קאַפּאָטן אַרבעטן פֿאַר אַלע האָר לענג. זיי באַשיצן דיין האָר פֿון רייַבונג און האַלטן עס כיידרייטאַד, נישט קיין חילוק ווי קורץ אָדער לאַנג עס איז.

צי זייַדנע קאַפּאָטן טאַקע העלפֿן מיט האָר וווּקס?

יא, זיי טוען! דורך רעדוצירן ברייקידזש און פארשפארן די נעץ, שאַפֿן זייַדנע קאַפּאָטן די פּערפעקטע סביבה פֿאַר געזונטערער, ​​שטאַרקער האָר וווּקס.

באַמערקונג:כאָטש זיי העלפֿן, אַ באַלאַנסירטע דיעטע און געהעריקע זאָרג זענען אויך שליסל פֿאַר האָר וווּקס.