אין אַ וועלט אָנגעפילט מיט קעסיידערדיק האַוועניש, די באַטייַט פון אַ גוט נאַכט ס שלאָף קענען ניט זיין אָוווערסטייטיד. אַרייַן די מעלוכע פוןצעטל זייַד אויג מאַסקע אויסטראַליע, אַ לאַגזשעריאַס נאָך פּראַקטיש לייזונג צו פֿאַרבעסערן דיין שלאָפן דערפאַרונג. דעם בלאָג יקספּלאָרז דימיריאַד בענעפיץאַזצעטלזייַד אויג מאַסקעאויסטראַליעברענגט צו דיין נייטלי רוטין. פון ימפּרוווד שלאָפן קוואַליטעט צו הויט געזונט אַדוואַנטידזשיז, אַנטדעקן ווי די מאַסקס קענען רעוואַלושאַנייז דיין מנוחה און רידזשווואַניישאַן.

די בענעפיץ פון ניצן אַ סילק שלאָפן מאַסקע

ווען עס קומט צו פֿאַרבעסערן דיין שלאָפן קוואַליטעט, דיזייַד אויג מאַסקעימערדזשד ווי אַ שפּיל-טשאַנגער. זייַן בענעפיץ פאַרברייטערן אויסער נאָר בלאַקינג אויס ליכט; עס האט די מאַכט צו יבערמאַכן דיין נייטלי רוטין אין אַ רעסטפאַל און רידזשווואַנייטינג דערפאַרונג.

ימפּרוווד שלאָפן קוואַליטעט

בלאַקינג אויס ליכט

ימאַדזשאַן סליפּינג אויף דייןזייַד אויג מאַסקעאין נאַכט, געפיל די מילד פאַרבינדן פון לאַגזשעריאַס זייַד קעגן דיין הויט. ווען איר נאָענט דיין אויגן, די וועלט אַרום איר פיידז אין פינצטערניש. דער פּשוט אַקט פון בלאַקינג אויס ליכט סיגנאַלז צו דיין מאַרך אַז עס איז צייט צו אָפּרוען און דריפט אַוועק אין אַ פרידלעך דרעמלען. מיטזייַד אויג מאַסקס, איר קענען מאַכן אַ קאַקון פון פינצטערניש ווו נאָר איר זענט, צי אין שטוב אָדער בשעת טראַוואַלינג.

ענכאַנסינגREM שלאָף

דריפטינג אין די מעלוכע פון ​​REM שלאָפן איז יקערדיק פֿאַר קוילעלדיק וווילזייַן. דיזייַד אויג מאַסקעפיעסעס אַ קריטיש ראָלע אין ענכאַנסינג דעם טיף בינע פון ​​ריסטאָראַטיוו שלאָפן. דורך טראָגן אַזייַד אויג מאַסקע, איר קענען מינאַמייז דיסראַפּשאַנז בעשאַס די נאַכט, אַלאַוינג דיין גוף און גייַסט צו גאָר ייַנטונקען זיך אין די רידזשווואַנייטינג בענעפיץ פון REM שלאָפן.

הויט געזונט בענעפיץ

פּרעווענטינגהויט קרעאַסעס

לויט צוד"ר מרים אַליס מינאַ, אַ האַרוואַרד-טריינד טאָפּל-באָרד סערטאַפייד דערמאַטאַלאַדזשיסט און דערמאַטאַלאַדזשיק כירורג, זייַד שלאָף מאַסקס קענען העלפן פאַרמייַדן הויט קרעאַסעס וואָס אָפט רעזולטאַט פון רייַבונג קעגן טראדיציאנעלן פּיללאָווקאַסעס. די גלאַט געוועב פון זייַד ראַדוסאַז ומנייטיק טאַגינג אויף יידל פיישאַל הויט, לידינג צו ווייניקערע קרעאַסעס און אַ מער יוגנטלעך אויסזען איבער צייַט.

הידראַטינג די הויט

זייַד איז באקאנט פֿאַר זייַןנעץ-וויקינג פּראָפּערטיעס, מאכן עס אַן אידעאל ברירה פֿאַר מיינטיינינג הויט כיידריישאַן איבער די נאַכט. ניט ענלעך אנדערע מאַטעריאַלס וואָס קענען אַרייַנציען נעץ פון דיין הויט, זייַד העלפּס ריטיין יקערדיק אָילס און הויט זאָרגן פּראָדוקטן, אַזוי אַז דיין הויט סטייז כיידרייטאַד און בייגיק ביז מאָרגן.

טרייסט און אָפּרו

ווייך און גלאַט געוועב

די ווייכקייט פוןזייַד אויג מאַסקסקעגן דיין פּנים קריייץ אַ געפיל פון לוקסוס און טרייסט וואָס ימפּרוווז אָפּרו איידער בעדטיים. די מילד גלעטן פון זייַד סודז מיד אויגן און פּראַמאָוץ אַ קאַמינג סוויווע קאַנדוסיוו צו פאַלן שלאָפנדיק געשווינד און טיף.

טעמפּעראַטור רעגולירן

איין מערקווירדיק שטריך פון זייַד איז זייַן פיייקייט צו רעגולירן טעמפּעראַטור יפעקטיוולי. צי איר זענט אין אַ וואַרעם אָדער קיל סוויווע,זייַד אויג מאַסקסאַדאַפּט צו דיין גוף ס נאַטירלעך היץ לעוועלס, ינשורינג אָפּטימאַל טרייסט איבער די נאַכט. זאָגן זייַ געזונט צו וועקן זיך פאַרשוויצט אָדער טשילד - סילקי גלאַטקייט אַווייץ איר יעדער נאַכט.

ווי זייַד שלאָפן מאַסקס פֿאַרבעסערן שלאָפן קוואַליטעט

בלאַקינג אויס ליכט

פּרעווענטינג ויסשטעלן צו שעדלעך ליכט

ווערינג אַ זייַד שלאָף מאַסקע איידער בעדטיים קריייץ אַ שילד קעגן די דיסראַפּטיוו שייַנען פוןקינסטלעך לייץאון עלעקטראָניש סקרינז. דורך ענוועלאַפּינג דיין אויגן אין פינצטערניש, די זייַד מאַסקע ינשורז אַז דיין מאַרך נעמט די סיגנאַל צו גרייטן זיך פֿאַר מנוחה. דער פּראַטעקטיוו שלאַבאַן ניט בלויז ימפּרוווז דיין פיייקייט צו שלאָפן, אָבער אויך באַוואָרענען דיין אויגן פון די דעטראַמענאַל יפעקץ פון פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו ליכט קוואלן. פאָרשונג שטודיום האָבן געוויזן אַז בלאַקינג אויס ליכט מיט אַ שלאָפן מאַסקע קענען העכערןבעסער שלאָפן און ימפּרוווד קאַגניטיוו פונקציע, כיילייטינג די וויכטיקייט פון קריייטינג אַ טונקל סליפּינג סוויווע פֿאַר אָפּטימאַל מנוחה.

פּראַמאָוטינג בעסער שלאָפן קוואַליטעט

דער אַקט פון בלאַקינג אויס ליכט מיט אַ זייַד אויג מאַסקע פּאַוועס דעם וועג פֿאַר אַ נאַכט פון אַנינעראַפּטיד שלאָף. ווען איר ייַנטונקען זיך אין די טרייסט פינצטערניש צוגעשטעלט דורך די מאַסקע, דיין גוף גייט אריין אין אַ שטאַט פון אָפּרו קאַנדוסיוו צו טיף שלאָפן. דעם ימפּרוווד קוואַליטעט פון מנוחה איז יקערדיק פֿאַר קוילעלדיק וווילזייַן, אַלאַוינג דיין מיינונג און גוף צו ריטשאַרדזש יפעקטיוולי בעשאַס די נאַכט. שטודיום האָבן אנטפלעקט אַז ניצן אַן אויג מאַסקע קענעןפאַרגרעסערן REM שלאָפן סייקאַלז, פּראַלאָנגינג גאַנץ שלאָפן צייט און ימפּרוווינג קאַגניטיוו פאָרשטעלונג. אַרומנעמען די פינצטערניש מיט אַ זייַד שלאָף מאַסקע שטעלט די בינע פֿאַר אַ רידזשווואַנייטינג נאַכט ס מנוחה, באַשטעטיקן איר פֿאַר הצלחה און ווייטאַלאַטי אין די טעג פאָרויס.

פֿאַרבעסערן REM שלאָפן

בוסטינג שטימונג

די בענעפיץ פון טראָגן אַ זייַד שלאָף מאַסקע פאַרברייטערן ווייַטער פון גשמיות אָפּרו; זיי אויך האָבן אַ positive פּראַל אויף גייַסטיק וווילזייַן. דורך ענכאַנסינג REM שלאָפן סטאַגעס, די מאַסקס ביישטייערן צו שטימונג פֿאַרבעסערונג און עמאָציאָנעל וואָג. ווען איר דעלוו אין טיף, אַנינעראַפּטיד שלאָף פאַסילאַטייטיד דורך די זייַד אויג מאַסקע, דיין מאַרך אַנדערגאָוז יקערדיק פּראַסעסאַז וואָס רעגולירן ימאָושאַנז און העכערן גייַסטיק קלעריטי. שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז טראָגן אַ שלאָפן מאַסקע העלפט מיטזיקאָרן קאַנסאַלאַדיישאַן און אַלערטנאַס, לידינג צו ענכאַנסט לערנען אַבילאַטיז און געוואקסןקאַגניטיוו פֿונקציעדורכאויס דעם טאג. הייבן דיין שטימונג און בוסט דיין קאַגניטיוו פאָרשטעלונג דורך עמברייסינג די טראַנספאָרמאַטיוו מאַכט פון זייַד שלאָף מאַסקס.

רידוסינג פּופפינעסס

איינער נאָוטאַבאַל מייַלע פון ​​ניצן אַ זייַד אויג מאַסקע איז זייַן פיייקייט צו רעדוצירן פּאַפינעסס אַרום די אויגן. די מילד דרוק יגזערטיד דורך די ווייך שטאָף פּראַמאָוץלימפאַטיק דריינאַדזש, דימינישינג געשווילעכץ און אָנצינדונג אין יידל געביטן. ווען איר נאָכגעבן ריסטאָראַטיוו REM שלאָפן בשעת איר טראָגן אַ זייַד אויג מאַסקע, איר וועקן זיך מיט דערקוויקט אויגן פריי פון פּאַפינעסס אָדער מידקייַט. פאָרשונג ינדיקייץ אַז ינקאָרפּערייטינג אַן אויג מאַסקע אין דיין נייטלי רוטין קענען העלפן אין זיקאָרן קאַנסאַלאַדיישאַן און אַלערטנאַס, ינשורינג אַז איר אָנהייבן יעדער טאָג ריווייטאַלייזד און גרייט צו קאַנגקער טשאַלאַנדזשיז מיט קלעריטי און פאָקוס.

דורך ינטאַגרייטינג זייַד שלאָף מאַסקס אין דיין בעדטיים ריטואַל, איר ופשליסן אַ מעלוכע פון ​​בענעפיץ וואָס יקסיד די גשמיות טרייסט. די לאַגזשעריאַס אַקסעסעריז פאָרשלאָגן האָליסטיק אַדוואַנטידזשיז דורך ענכאַנסינג ביידע דיין גשמיות רעסטפאַלנאַס און גייַסטיק אַקיואַטי. אַרומנעמען די פאַרגעניגן פון סילקי פינצטערניש ווען איר אָנהייבן אויף אַ נסיעה צו ימפּרוווד שטימונג, ימפּרוווד קאַגניטיוו פונקציע און שטראַלנדיק וווילזייַן - אַלע געמאכט מעגלעך דורך די פּשוט אַקט פון אָנטאָן אַ זייַד אויג מאַסקע איידער דריפטינג אַוועק אין דרעאַמלאַנד.

זייַד שלאָף מאַסקס און הויט געזונט

פּרעווענטינג הויט קרעאַסעס

זייַד שלאָף מאַסקס פאָרשלאָגן אַ לאַגזשעריאַס לייזונג צו קאַמבאַט הויט קרעאַסעס, ינשורינג אַ סמודער און מער יוגנטלעך אויסזען איבער צייַט. די מילד פאַרבינדן פון זייַד קעגן די יידל פיישאַל הויט מינאַמייזאַז רייַבונג שעדיקן, רידוסינג די פאָרמירונג פון קרעאַסעס וואָס קענען רעזולטאַט פון טראדיציאנעלן פּיללאָווקאַסעס. דורך עמברייסינג די סאָפטנאַס פון זייַד, מענטשן קענען נאָכגעבן אין אַ רעסטפאַל שלאָף אָן זאָרג וועגן ומנייטיק טאַגינג אויף זייער הויט.

רידוסינג רייַבונג שעדיקן

די גלאַט געוועב פון זייַד פיעסעס אַ וויטאַל ראָלע אין רידוסינג רייַבונג שעדיקן אויף די הויט, ספּעציעל אַרום שפּירעוודיק געביטן ווי די אויגן. ניט ענלעך אנדערע מאַטעריאַלס וואָס קענען אָנמאַכן יריטיישאַן און קרייזן, זייַד ס מילד גליטשן פּריווענץ ומנייטיק פּולינג און סטרעטשינג פון די הויט. דעם רעדוקציע אין רייַבונג ניט בלויז מינאַמייזאַז די פאָרמירונג פון רינגקאַלז אָבער אויך פּראַמאָוץ אַ מער רילאַקסט און באַקוועם שלאָפן דערפאַרונג.

מינאַמייזינג רינגקאַלז

שטודיום האָבן געוויזן אַז זייַד ס יינציק פּראָפּערטיעס ביישטייערן צו מינאַמייזינג רינגקאַלז און פייַן שורות אויף די פּנים. דורך קעסיידערדיק נוצן אַ זייַד שלאָף מאַסקע, מענטשן קענען הנאה סמודער הויט מיט רידוסט וואונדער פון יידזשינג. די נאַטירלעך נעץ-ריטיינינג אַבילאַטיז פון זייַד העלפן האַלטן די הויט כיידרייטאַד איבער די נאַכט, פּרעווענטינג דריינאַס און פּראַמאָוטינג אַ בייגיק קאַמפּעקשאַן. זאָגן זייַ געזונט צו מאָרגן קרייזן און העלא צו שטראַלנדיק, יוגנטלעך-קוקן הויט מיט די מאַכט פון זייַד.

הידראַטינג די הויט

זייַד ס נעץ-וויקינג פּראָפּערטיעס מאַכן עס אַן אידעאל ברירה פֿאַר מיינטיינינג אָפּטימאַל כיידריישאַן לעוועלס אין די הויט. ניט ענלעך טראדיציאנעלן מאַטעריאַלס וואָס אַרייַנציען נעץ פון די הויט, זייַד העלפּס ריטיין יקערדיק אָילס און הויט זאָרגן פּראָדוקטן, און ינשורינג אַז דיין הויט בלייבט כיידרייטאַד און נערישט יבערנאַכטיק. דעם ענכאַנסט כיידריישאַן ניט בלויז פּראַמאָוץ סאַפטער און סמודער הויט אָבער אויך שטיצט קוילעלדיק הויט געזונט אין די לאַנג לויפן.

ווייניקער אַבזאָרבאַנט מאַטעריאַל

איינער פון די הויפּט בענעפיץ פון ניצן אַ זייַד שלאָף מאַסקע איז זייַןנידעריק אַבזאָרפּשאַן קאַמפּערד מיט אנדערע פאַבריקס. די קוואַליטעט אַלאַוז זייַד צו האַלטן די נאַטירלעך נעץ וואָג פון דיין הויט, פּרעווענטינג דריינאַס און דיכיידריישאַן בשעת איר שלאָפן. דורך טשוזינג אַ זייַד אויג מאַסקע, איר ינוועסטירן אין אַ הויט זאָרגן וואָס אַרבעט כאַרמאָוניאַסלי מיט דיין גוף ס נאַטירלעך פּראַסעסאַז צו האַלטן דיין הויט געזונט און וויבראַנט.

ענכאַנסינג סקינקאַרע בענעפיץ

ינקאָרפּערייטינג אַ זייַד שלאָף מאַסקע אין דיין נייטלי רוטין קענעןפאַרגרעסערן די בענעפיץ פון דיין הויט זאָרגן פּראָדוקטן. זייַד ס ניט-אַבזאָרבאַנט נאַטור ינשורז אַז דיין סעראַמז און קרימז בלייבן אויף דיין הויט איבער די נאַכט, מאַקסאַמייזינג זייער יפעקטיוונאַס. דעם מיטל אַז איר וועקן זיך מיט געזונט-כיידרייטאַד און נערישט הויט גרייט צו פּנים דעם טאָג פאָרויס. די קאָמבינאַציע פון ​​​​לאַגזשעריאַס טרייסט און ענכאַנסמאַנט פון הויט זאָרגן מאכט זייַד שלאָפן מאַסקס אַ מוזן-האָבן אַקסעסערי פֿאַר יענע וואָס זוכן האָליסטיק שיינקייט סאַלושאַנז.

דורך פּרייאָראַטייזינג הויט זאָרגן בשעת איר שלאָפן מיט אַ זייַד אויג מאַסקע, איר נעמען פּראָואַקטיוו סטעפּס צו האַלטן יוגנטלעך-קוקן הויט און פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק וווילזייַן. די מילד זאָרגן צוגעשטעלט דורך זייַד ניט בלויז ראַדוסאַז רייַבונג שעדיקן אָבער אויך בוסט כיידריישאַן לעוועלס פֿאַר אַ שטראַלנדיק קאַמפּעקשאַן יעדער מאָרגן. אַרומנעמען די טראַנספאָרמאַטיוו מאַכט פון זייַד שלאָף מאַסקס צו ופשליסן גלאָוינג, געזונט הויט וואָס ריפלעקס דיין ינער ווייטאַלאַטי.

זייַד שלאָפן מאַסקס פֿאַר רייזע

טראַוועלינג צו נייַע דעסטאַניישאַנז קענען זיין אַ יקסייטינג דערפאַרונג, אָנגעפילט מיט אַדווענטשערז און דיסקאַוועריז ווארטן צו אַנפאָולד. צווישן די יקסייטמאַנט פון ויספאָרשן אַנפאַמיליער לאַנדסקייפּס און ייַנטונקען זיך אין דייווערס קאַלטשערז, עס איז יקערדיק צו פּרייאָראַטייז מנוחה און רידזשווואַניישאַן. דאס איז ווו דיצעטל זייַד אויג מאַסקע אויסטראַליעימערדזשיז ווי אַ ווערטפול באַגלייטער, וואָס אָפפערס אַ לאַגזשעריאַס פאַרבינדן צו דיין רייזע עססענטיאַלס בשעת ינשורינג אַז דיין שלאָפן בלייבט אַנדיסטורבעד ראַגאַרדלאַס פון די סוויווע.

קאַנוויניאַנס און פּאָרטאַביליטי

ווען עס קומט צו רייזע אַקסעסעריז,זייַד אויג מאַסקסשטיין אויס פֿאַר זייער יז פון נוצן און פּאָרטאַביליטי. צי איר זענט עמבאַרקינג אויף אַ אָפּרוטעג געטאַוויי אָדער אַ לאַנג-שלעפּן פלי אַריבער קאָנטינענץ, די מאַסקס זענען סאָליד און לייטווייט, וואָס מאכט זיי גרינג צו פירן אין דיין באַגאַזש אָדער אפילו דיין טאַש. די קאַנוויניאַנס פון אַזייַד אויג מאַסקעאין דיין באַזייַטיקונג מיטל אַז איר קענען נאָכגעבן אין רעסטפאַל שלאָפן ווען און ווו נאָר איר ווילט אָן קאַמפּראַמייזינג אויף טרייסט.

גרינג צו פירן

די סאָליד פּלאַן פוןזייַד אויג מאַסקסמאכט זיי אַן אידעאל רייזע באַגלייטער פֿאַר יענע קעסיידער אויף די גיין. רוק עס אין דיין טראָגן-אויף זעקל אָדער באַקפּאַק, און איר וועט האָבן רעגע אַקסעס צו אַ פרידלעך שלאָף בעשאַס פלייץ, באַן דזשערניז, אָדער אפילו בשעת רילאַקסינג אין דיין האָטעל צימער. די פשטות פון טראגן אזייַד אויג מאַסקעינשורז אַז קוואַליטעט שלאָפן איז שטענדיק ין דערגרייכן, אַלאַוינג איר צו ריטשאַרדזש און ריווייטאַלייז צווישן די כאַסאַל און האַוועניש פון אַרומפאָרן.

פּאַסיק פֿאַר לאַנג-דיסטאַנסע רייזע

לאַנג-ווייַטקייט רייזע אָפט ינטיילז אַריבער קייפל צייט זאָנעס, וואָס פירן צו דיסראַפּשאַנז אין דיין נאַטירלעך שלאָפן פּאַטערנז. דורך ינקאָרפּערייטינג אַזייַד אויג מאַסקעאין דיין רייזע רוטין, איר שאַפֿן אַ באַקאַנט סוויווע פון ​​פינצטערניש וואָס סיגנאַלז דיין גוף אַז עס איז צייט צו רו. די מילד אַרומנעמען פון זייַד קעגן דיין אויגן פּראַמאָוץ אָפּרו און זאַכטקייַט, העלפּינג איר קאַמבאַט דזשעט לאַג און דערגרייכן פיל-נידז מנוחה בעשאַס עקסטענדעד רייזע. זאָגן זייַ געזונט צו ומרויק נעכט אויף רויט-אויג פלייץ אָדער אַנפאַמיליער האָטעל רומז - אַרומנעמען די סודינג טרייסט פון אַזייַד אויג מאַסקעפֿאַר אַנינטעראַפּטיד שלאָפן וואוהין דיין טראַוואַלז נעמען איר.

בעסער שלאָפן בעשאַס דזשאָורנייס

נאַוויגאַציע דורך פאַרשידענע צייט זאָנעס און אַדזשאַסטינג צו נייַע ינווייראַנמאַנץ קענען אַרויסרופן טשאַלאַנדזשיז ווען עס קומט צו באַקומען קוואַליטעט מנוחה בשעת טראַוואַלינג. אָבער, מיט די הילף פון אַזייַד אויג מאַסקע, איר קענען יבערמאַכן קיין באַשטעטיקן אין אַ האַווען פון זאַכטקייַט קאַנדוסיוו צו טיף שלאָף.

בלאַקינג אויס ליכט אין פאַרשידענע ינווייראַנמאַנץ

די ווערסאַטילאַטי פוןזייַד אויג מאַסקסשיינט דורך ווען פייסט מיט וועריינג ליכט טנאָים בעשאַס אַרומפאָרן. צי איר געפֿינען זיך אין העל-ליט אַעראָפּאָרט טערמינאַלס אָדער דימלי ליט האָטעל רומז, די מאַסקס צושטעלןקאָנסיסטענט פינצטערניש יקערדיק פֿאַר פּראַמאָוטינג שלאָפן. דורך שילדינג דיין אויגן פון פונדרויסנדיק ליכט קוואלן, אַזאַ ווי אָוווערכעד קאַבינע לייץ אָדער גאַס לאַמפּס פילטערינג דורך קערטאַנז,זייַד אויג מאַסקסשאַפֿן אַן אָפּטימאַל סליפּינג סוויווע טיילערד צו דיין פּרעפֿערענצן.

פּראַמאָוטינג רילאַקסיישאַן

טראַוועלינג קענען זיין יגזילערייטינג נאָך יגזאָסטינג אין צייט, געלאזן איר בענקשאַפט פֿאַר מאָומאַנץ פון אָפּרו צווישן די כאַאָס. מיט אזייַד אויג מאַסקע, איר קענען אַנוויינד און דיסטרעסס עפערטלאַסלי דורך בלאַקינג אויס וויזשאַוואַל דיסטראַקשאַנז וואָס קען שטערן אָפּרו. די ווייך ריר פון זייַד קעגן דיין הויט סודז מיד אויגן און ינווייץ רויק איידער דריפטינג אַוועק אין דרעאַמלאַנד. אַרומנעמען די קלאָרקייַט געפֿינט דורך אַזייַד אויג מאַסקע, אַלאַוינג זיך צו אַנטלויפן אין פרידלעך דרעמלען קיין ענין ווו דיין נסיעה נעמט איר.

דורך ינטאַגרייטינג די עלאַגאַנס און פאַנגקשאַנאַליטי פוןצעטל זייַד אויג מאַסקס אויסטראַליעאין דיין רייזע רעפּערטואַר, איר הייבן ניט בלויז די קוואַליטעט פון דיין שלאָפן אָבער אויך פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק ענדזשוימענט פון דיין אַדווענטשערז. אַרומנעמען די לוקסוס פון אַנינעראַפּטיד מנוחה בעשאַס טראַוואַלז ווען איר ויספאָרשן נייַ כערייזאַנז מיט ווייטאַלאַטי און קראַפט.

טעסטאַמאָוניאַלז:

• Augustinus Bader: ווערינג אַ זייַד אויג מאַסקע צו בעט קעסיידער קענען האָבןלאַנג-בלייַביק בענעפיץ.
• ריטם: זייַד שלאָף מאַסקס קענען זיין מער ווי בלויז שלאָפן אַקסעסעריז; זיי פאָרשטעלן אַ ינוועסמאַנט אין דיין געזונט און וווילזייַן.
• די ניו יארק טיימס: עס איז געוועןפאָלקס צווישן אַלע טעסטערס, ראַגאַרדלאַס פון שלאָפן סטיל.
• סלעאָפּאָליס: לייענען אויף צו געפֿינען אויס אויב אַ זייַד אויג מאַסקע קענען טאַקע העלפֿן פֿאַרבעסערן דיין שלאָפן - און דיין הויט - פֿאַר די לעצט שיינקייט רוטין.
• וויצע: קוילעלדיק, אַןבוילעט פּלאַן.
• רייזע + פרייַע צייַט: דעם שלאָף מאַסקע פוןבליסיאיז געמאכט פון דיהעכסטן מיינונג פון מאַלבערי זייַד.

אַרומנעמען די טראַנספאָרמאַטיוו מאַכט פון אַ זייַד שלאָף מאַסקע. דערפאַרונג ימפּרוווד שלאָפן קוואַליטעט, ענכאַנסט הויט געזונט און לעצט אָפּרו. נעמען די ערשטער שריט צו בעסער מנוחה דורך טריינג אַ לאַגזשעריאַס זייַד אויג מאַסקע הייַנט. פּרייאָראַטייז קוואַליטעט שלאָפן פֿאַר אַ רידזשווואַנייטיד גייַסט און גוף. ינוועסטירן אין דיין וווילזייַן מיט די עלאַגאַנס און טרייסט פון אַ זייַד שלאָף מאַסקע.