ריין סענלעךהייַבלזענען גיינינג פּאָפּולאַריטעט אין די האָר זאָרגן אינדוסטריע פֿאַר זייער פיייקייט צו באַשיצן האָר בשעת סליפּינג אָדער לאַונדזשינג. צווישן די ברייט פאַרשיידנקייַט פון זייַד כאַץ, די טאָפּל קעגן איין דעבאַטע מיינט צו זיין אַ הייס טעמע. אין דעם בלאָג פּאָסטן, מיר וועלן ויספאָרשן די הויפּט דיפעראַנסיז צווישן די צוויי טייפּס פון זייַד סליפּקאַפּ צו העלפן איר באַשליסן וואָס איינער איז רעכט פֿאַר איר.
די וויסנשאַפֿט הינטער דינאַטירלעךזייַד הוט
די זייַד הוט איז געמאכט פון לאַגזשעריאַס זייַד שטאָף וואָס פּריווענץ רייַבונג צווישן האָר און קישן, רידוסינג ברייקידזש און פריזז. זייַד ס גלאַט געוועב אויך העלפּס צו האַלטן האָר כיידרייטאַד בשעת איר שלאָפן. ביידע טאָפּל-שיכטע און איין-שיכטע באָננעץ פאָרשלאָגן די אַדוואַנטידזשיז, אָבער עס זענען עטלעכע דיפעראַנסיז צו באַטראַכטן.
טאָפּל באָננעט: מאַקסימום שוץ
טאָפּל שיכטע האַץ, ווי דער נאָמען סאַגדזשעס, צונויפשטעלנ זיך פון צוויי לייַערס פון זייַד שטאָף. דעם פּלאַן גיט עקסטרע שוץ קעגן טשאַפינג און העלפט שלאָס אין נעץ אין האָר. דאָס איז אַ ויסגעצייכנט ברירה פֿאַר יענע מיט דיק, געגרייַזלט אָדער פּלאָנטערן-פּראָנע האָר. די עקסטרע שיכטע אויך גיט עקסטרע וואַרעמקייַט אויף קיל נעכט, וואָס מאכט עס ידעאַל פֿאַר קאָולדער קליימיץ.
איין באָנעט: לייטווייט און ווערסאַטאַל
אויף די אנדערע האַנט, איין-פּלייַ האַץ זענען געמאכט פון בלויז איין שיכטע פון זייַד שטאָף. דער פּלאַן אָפפערס אַ לייטווייט און ברעאַטהאַבלע אָפּציע פֿאַר יענע וואָס בעסער וועלן אַ ווייניקער באַלקי פילן. איין שיכטע קאַפּס זענען גרויס פֿאַר יענע מיט פייַן אָדער גלייַך האָר וואָס דאַרפֿן ווייניקער טשאַפינג שוץ. זיי זענען אויך גרויס פֿאַר וואַרעם נעכט אָדער הייס קליימיץ, ווייַל זיי צושטעלן ווענאַליישאַן און פאַרמייַדן יבעריק סוועטינג.
טרייסט פּאַסיק
טאָפּל און איין זייַד כאַץ קומען אין אַ פאַרשיידנקייַט פון סיזעס און דיזיינז צו ענשור אַ גאנץ פּאַסיק פֿאַר אַלע האָר טייפּס. עטלעכע האַץ האָבן אַדזשאַסטאַבאַל סטראַפּס אָדער גומע צו האַלטן זיי אין פּלאַץ איבער די נאַכט. באַטראַכטן דיין פערזענלעכע טרייסט ייבערהאַנט ווען טשוזינג צווישן די צוויי.
לעסאָף, צי איר קלייַבן אַ טאָפּל שפּיץ הוט אָדער אַ איין שפּיץ הוט דעפּענדס אויף דיין האָר טיפּ, קלימאַט און פּערזענלעך פּרעפֿערענצן. אויב איר האָבן דיק געגרייַזלט האָר אָדער לעבן אין אַ קאַלט קלימאַט, אַ טאָפּל שיכטע הוט גיט מאַקסימום שוץ און וואַרעמקייַט. קאָנווערסעלי, אויב איר האָבן פייַן אָדער גלייַך האָר, אָדער לעבן אין אַ וואָרמער קלימאַט, אַ איין-שיכטע הוט איז אַ לייטווייט און ברעאַטהאַבלע אָפּציע. ניט קיין ענין וואָס אָפּציע איר קלייַבן, ינקאָרפּערייט אַקלאַס 6 אַזייַדהייַבלאין דיין האָר זאָרגן רוטין וועט העלפן האַלטן דיין האָר קוקן געזונט און לעבעדיק בשעת איר שלאָפן.
פּאָסטן צייט: Aug-03-2023