ווען עס קומט צו נאַכט האָר קער, די ברירה צווישן אַזייַד הייַבל vs זייַד קישןקענען זיין גאַנץ די דילעמאַ. די וויכטיקייט פון מיינטיינינג האָר געזונט בעשאַס שלאָפן קענען ניט זיין אָוווערסטייטיד.זייַד פּיללאָווקייסיזזענען באַוווסט פֿאַררידוסינג האָר שעדיקן און ברייקידזש, בשעתזייַד באָננעץהילף באַשיצן האָר דורךמינאַמייזינג רייַבונג און פּרעווענטינג טאַנגלינג. אין דעם בלאָג, מיר וועלן ויספאָרשן די בענעפיץ פון יעדער אָפּציע און צושטעלן ינסייט פון טשוזינג דער בעסטער פֿאַר דיין האָר טיפּ און סליפּינג כאַבאַץ.

בענעפיץ פון זייַד הייַבלעט

ווען עס קומט צו האָר שוץ,זייַד באָננעץפאָרשלאָגן אַ פאַרלאָזלעך שילד קעגןרייַבונגאון ברייקידזש. זיי מאַכן אַ גלאַט ייבערפלאַך וואָס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון שעדיקן צו דיין האָר סטראַנדז. דורך ווערינג אַזייַד הייַבלאיר קענען האַלטן דיין האַירסטילעס בעשאָלעם פֿאַר מער פּיריאַד, און ינשורד אַז דיין השתדלות אין סטילינג זענען אפגעהיט יבערנאַכטיק.

אין טערמינען פון טרייסט און פּאַסיק,זייַד באָננעץבאַזאָרגן צו פאַרשידן האָר טייפּס, פון געגרייַזלט לאַקס צו גלייַך סטראַנדז. זייער אַדזשאַסטאַבאַל נאַטור אַלאַוז פֿאַר אַ זיכער און געזונט פּאַסיק, ראַגאַרדלאַס פון דיין האָר געוועב. די אַדאַפּטאַבילאַטי ינשורז אַז דיין הייַנעט סטייז אין פּלאַץ איבער די נאַכט, פּראַוויידינג קעסיידערדיק שוץ אָן קאָזינג קיין ומבאַקוועמקייַט.

געווער איז אן אנדער שליסל מייַלע פוןזייַד באָננעץ. די לאַנג-בלייַביק מאַטעריאַל ינשורז אַז דיין ינוועסמאַנט אין האָר זאָרגן אַקסעסעריז פּייַס אַוועק אין די לאַנג לויפן. זיי זענען נישט בלויז ריזיליאַנט קעגן טראָגן און טרער, אָבער זיי אויך באַווייַזן צו זיין קאָס-עפעקטיוו איבער צייַט רעכט צו זייער פיייקייט צו וויטסטאַנד טעגלעך נוצן אָן לוזינג זייער פּראַטעקטיוו מידות.

ווי איין האָר זאָרגן מומחה פון24-1PRECRELUE עמפאַסייזיז, "די בענעפיץ פון ניצן אַזייַד הייַבלזענען אַנפּעראַלעלד ווען עס קומט צו טייַנען געזונט האָר. " אַדדיטיאָנאַללי, לויט צו אַ באַניצער פון לאָנגהאַירקאָממיטי, "מיין האָר פילז און קוקט גלאַט מיט ווייניקער ברייקידזש ווען איך נוצן אַ זייַד הייַבל." די טעסטימאָניאַלס ונטערשטרייַכן די פּראַקטיש אַדוואַנטידזשיז און positive יקספּיריאַנסיז מענטשן האָבן געהאט מיט ניצןזייַד באָננעץפֿאַר נאַכט האָר זאָרגן.

בענעפיץ פון זייַד קישן

זייַד פּיללאָווקעס פאָרשלאָגן אַ מיריאַד פון בענעפיץ וואָס גיין ווייַטער פון נאָר ימפּרוווינג דיין שיינקייט שלאָפן. פון רידוסינג רינגקאַלז צו פאַרמייַדן האָר ברייק, די לאַגזשעריאַס אַקסעסעריז קענען רעוואַלושאַנייז דיין נאַכט רוטין.

הויט און האָר בענעפיץ

ראַדוסאַז רינגקאַלז:די גלאַט געוועב פון אַזייַד קישןאיז ניט בלויז מילד אויף דיין האָר אָבער אויך אויף דיין הויט. דורך מינאַמייזינג רייַבונג, עס העלפּס צו פאַרמייַדן שלאָפן קרייזיז און ראַדוסאַז די פאָרמירונג פון רינגקאַלז, לאָזן איר וואַקינג אַרויף מיט אַ פריש פּנים יעדער מאָרגן.

פּריווענץ האָר ברייקידזש:זאָגן זייַ געזונט צו וואַקינג אַרויף צו אַ טאַנגגאַלד באַלאַגאַן! אַזייַד קישןצעלאָזןלי קראַפאַלז דיין האָר ווען איר שלאָפן, רידוסינג די ריזיקירן פון ברייקידזש און שפּאַלטן ענדס. די ווייך ייבערפלאַך אַלאַוז דיין סטראַנדז צו גליטשן סמודלי, מיינטיינינג זייער שטאַרקייט און אָרנטלעכקייַט.

טרייסט און לוקסוס

גלאַט און ווייך געוועב:ימאַגינע רעסטינג דיין קאָפּ אויף אַ וואָלקן יעדער נאַכט. אַז ס דער געפיל איר באַקומען מיט אַזייַד קישן. די לאַגזשעריאַס פילן קעגן דיין הויט קריייץ אַ סודינג דערפאַרונג אַז פּראַמאָוץ אָפּרו און זאַכטקייַט פֿאַר אַ נאַכט פון טיף, אַנינעראַפּטיד שלאָפן.

ימפּרוווז שלאָפן קוואַליטעט:קוואַליטעט שלאָפן איז יקערדיק פֿאַר קוילעלדיק וווילזייַן. מיט אזייַד קישןאיר קענען ופהייבן דיין סליפּינג סוויווע צו נייַ כייץ פון טרייסט. זיין ברעאַטהאַבלע שטאָף רעגיאַלייץ טעמפּעראַטור, האַלטן איר קיל אין זומער און וואַרעם אין ווינטער פֿאַר אַ רעסטפאַל דרעמלען.

ווערסאַטילאַטי

פּאַסיק פֿאַר אַלע האָר טייפּס:צי איר האָבן געגרייַזלט לאַקס אָדער גלייַך סטראַנדז, אַזייַד קישןקאַטערס צו אַלע האָר טייפּס. עס אַרבעט זיין מאַגיש אויף פייַן האָר דורך רידוסינגסטאַטיקאון פריזז בשעת צושטעלןנעץ ריטענשאַןפֿאַר טיקער טעקסטשערז.

גרינג וישאַלט:ווער האט צייט פֿאַר הויך וישאַלט בעטגעוואַנט? אַזייַד קישןאיז ניט בלויז ינדאַלדזשאַנט אָבער אויך פּראַקטיש. עס איז וואַשעוודיק פון די מאַשין און גרינג צו זאָרגן פֿאַר, וואָס ינשור אַז איר קענען הנאה די בענעפיץ אָן קיין צוגעגעבן כאַסאַל.

אין שורה מיט וויסנשאפטלעכע פאָרשונג פיינדינגז פון Grazia טעגלעך,זייַד פּיללאָווקייסיזהאָבן שוין פּראָווען צו באַפרייַעןאַנטי-יידזשינג בענעפיץדורך רידוסינג רינגקאַלז און פּראַמאָוטינגכעלטיער הויט. אַדדיטיאָנאַללי, לויט צו לאַנג האָר קהל פאָרום, די סילקי וואַנדערז העלפֿן אין מיינטיינינג האָר געזונט דורך מינאַמייזינג רייַבונג בעשאַס שלאָפן.

זייַד באָננעט ווס זייַד קישן

ווען באַשלאָסן צווישן אַזייַד הייַבלאון אזייַד קישן, עס איז יקערדיק צו באַטראַכטן פאַרשידן סיבות וואָס קענען ווירקן דיין האָר געזונט און קוילעלדיק שלאָפן דערפאַרונג. יעדער אָפּציע אָפפערס יינציק בענעפיץ טיילערד צו פאַרשידענע דאַרף, וואָס מאכט די ברירה אַ פערזענלעכע באזירט אויף יחיד פּרעפֿערענצן און באדערפענישן.

Silk Bonnet ווס זייַל קישעפניק: האָר טיפּ קאַנסידעריישאַנז

פֿאַר מענטשן מיטגעגרייַזלט האָר, ביידעזייַד באָננעץאוןזייַד פּיללאָווקייסיזקענען זיין וווילטויק אין מיינטיינינג נעץ, רידוסינג טיזז און פּרעווענטינג ברייקידזש. די גלאַט ייבערפלאַך פון אַזייַד הייַבלהעלפּס באַשיצן צאַרט קערלז פון רייַבונג, בשעת אַזייַד קישןינשורז אַז דיין האָר גליידז סמודלי אָן טאַנגלינג. דורך טשוזינג די רעכט אָפּציע באזירט אויף דיין ספּעציפיש האָר טיפּ, איר קענען פאַרבעסערן די געזונט און אויסזען פון דיין קערלז עפערטלאַסלי.

אויף די אנדערע האַנט, מענטשן מיטגלייַך האָרקען געפֿינען אַז אַזייַד קישןאָפפערס צוגעגעבן קאַנוויניאַנס אין טערמינען פון מיינטיינינג גליטשיק סטיילז און פּרעווענטינג מאָרגן טאַנגלעס. די מילד געוועב פון זייַד העלפּס צו רעדוצירן סטאַטיק און רייַבונג און האַלטן די גלאַט און מאַנידזשאַבאַל איבער די נאַכט. צי איר אָפּט פֿאַר אַזייַד הייַבלאָדער אזייַד קישןביידע אָפּציעס ביישטייערן צו כעלטיער האָרמינאַמייז שעדיקן און פּראַמאָוטינג נעץ ריטענשאַן.

זייַד באָננעט ווס זייַד קישלאָבוס: סליפּינג שטעלע

די וועג איר שלאָפן קענען אויך השפּעה דיין ברירה צווישן אַזייַד הייַבלאָדער אזייַד קישן. פֿאַר זייַט סליפּערז, וואָס קען דערפאַרונג מער רייַבונג קעגן זייער בעטגעוואַנט רעכט צו קעסיידערדיק באַוועגונג בעשאַס די נאַכט, אַזייַד הייַבלפּראָווידעס טאַרגעטעד שוץ פֿאַר זייער האָר. דורך סיקיורינג די סטראַנדז אין די הייַבל, זייַט סלעעפּערז קענעןמינאַמייז ברייקידזשאון טייַנען זייער האַירסטילעס יפעקטיוולי.

אין קאַנטראַסט, צוריק סליפּערז קען נוץ פון ניצן אַזייַד קישןצו רעדוצירן די דרוק אויף זייער האָר בשעת סליפּינג. די גלאַט ייבערפלאַך פון זייַד ינשורז אַז האָר גליידז עפערטלאַסלי אָן טאַנגגאַלד אָדער פּולד בעשאַס מווומאַנץ איבער די נאַכט. דורך ינקאָרפּערייטינג אַזייַד קישןאין זייער בעדטיים רוטין, צוריק סליפּערז קענען וועקן זיך מיט סמודער, מער מאַנידזשאַבאַל האָר יעדער מאָרגן.

Silk Bonnet ווס זייַד קישלאָבוס: פערזענלעכע טרייסט

ווען עס קומט צו פּערזענלעך טרייסט פּרעפֿערענצן, עטלעכע מענטשן קען האָבן אַ נאַטירלעך יצר צו ניצן כעדגאַר ווי אַזייַד הייַבל, בשעת אנדערע וועלן בעסער וועלן די פּאַשטעס פון ניצן אַזייַד קישן. יענע וואָס האָבן געניסן די שאַרף פּאַסיק און באַוואָרענען געפיל צוגעשטעלט דורך אַ הייַנעט קען געפֿינען עס ימפּרוווז זייער קוילעלדיק דערפאַרונג דורך פאָרשלאָגן נאָך וואַרעמקייַט און שוץ פֿאַר זייער האָר.

אויף די אנדערע האַנט, מענטשן וואָס פּרייאָראַטייז מינימאַליזאַם אין זייער בעדטיים רוטינז קען אַפּט פֿאַר די עפערטלאַס עלאַגאַנס פון אַ סילקי גלאַט קישן. די לאַגזשעריאַס פילן קעגן זייער הויט מוסיף אַן עלעמענט פון טרייסט און סאַפיסטאַקיישאַן צו זייער סליפּינג סוויווע, פּראַמאָוטינג אָפּרו און זאַכטקייַט פֿאַר אַ רעסטפאַל נאַכט שלאָפן.

קאָנסידערינג די בענעפיץ פון ביידעזייַד באָננעץאוןזייַד פּיללאָווקייסיז, מענטשן קענען מאַכן אַן ינפאָרמד באַשלוס באזירט אויף זייער יינציק האָר זאָרגן דאַרף. Opting פֿאַר אַזייַד הייַבלינשורזשוץ פֿאַר נייַ האַירסטילעסהאַלטן זיי גלאַט, פּלאָנטערן-פריי און געזונט. אויף די אנדערע האַנט, ראַפּינג אַ זייַד שאַל אַרום די קאָפּ קענען יפעקטיווליפאַרמייַדן טרוקן, טאַנגגאַלד און פריזזי האָראין דער מאָרגן. דעריבער, טשוזינג צווישן די אָפּציעס דעפּענדס אויף פּערזענלעך פּרעפֿערענצן און לייפסטייל סיבות. אַרומנעמען די ברירה וואָס אַליינז בעסטער מיט דיין טעגלעך רוטין און האָר וישאַלט צילן צו געניסן געזונט און שיין האָר יעדער טאָג.